¿Por qué no incorporar ejercicios de fuerza después de una sesión de carrera o incluso, algo mejor, reemplazar la sesión de carrera por un entrenamiento completo de este tipo? Incluir ejercicios de este tipo no sólo te hará más fuerte y más resistente a las lesiones,...
Perder un teléfono durante una carrera es más común de lo que crees. ¿Te imaginas cruzar la línea de meta y darte cuenta de que tu teléfono ha desaparecido? Es un golpe al estómago. Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a solucionar este problema. En este...
Los espaciadores o separadores de dedos del pie, son unos dispositivos pequeños que usualmente suelen estar hechos a base de silicona o gel, diseñados para colocarse entre los dedos de los pies. Su objetivo principal es alinear y espaciar los dedos correctamente, lo...
En la última década, el running ha experimentado un notable aumento en popularidad, consolidándose como uno de los deportes más practicados en España. Actualmente, el 13,8% de la población española asegura correr de forma habitual, según la última encuesta sobre...
No hay claves para el regalo perfecto pero sí algunas opciones que te dejamos acá si tu padre es de los que cada mañana sale temprano a correr; o ya ha participado en alguna carrera y comparte con alegría en sus redes la foto de su medalla. Tal vez es de los que se...
Corredores, periodistas y familiares podrán seguir el desempeño minuto a minuto a través de esta aplicación. Bogotá D.C., Colombia. Junio 2024- Samsung Colombia se une a la Media Maratón de Bogotá 2024, como muestra de su compromiso con el desarrollo y fomento de...
Los corredores suelen obsesionarse con los detalles técnicos de las zapatillas para asegurarse de que ofrecen la máxima comodidad a cada paso. Con frecuencia, siguen usando un viejo calcetín de algodón entre esa zapatilla tan costosa y sus pies, pasando por alto que...
Tras los éxitos celebrados por los atletas al usar este prototipo el verano pasado, adidas anunció este mes de abril que el Agravic Speed Ultra ya está disponible para todos los corredores ambiciosos de trail. Equipados con parte de la tecnología ganadora de carreras...
En la era digital en la que vivimos, la tecnología ha transformado la forma en que abordamos nuestras actividades diarias, y el running no es una excepción. Con el auge de las aplicaciones móviles, los corredores de todos los niveles ahora tienen acceso a una amplia...
En el mundo, hay aproximadamente 72 millones de personas que son sordas o tienen algún tipo de limitación auditiva. Para los corredores que forman parte de esta comunidad, encontrar los audífonos o auriculares adecuados puede ser un desafío. Afortunadamente, la...
En el mundo del running y otras actividades deportivas, el pulso se convierte en un indicador fundamental del rendimiento y la salud cardiovascular. El seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca proporciona valiosa información sobre el estado físico de los atletas,...
No es secreto que los grandes atletas llevan un registro minucioso de cada sesión de entrenamiento. Aunque en un principio estos registros se hacían de forma manual (diarios de entrenamiento, hojas excel, etc), en la actualidad tanto marcas deportivas como empresas de...
