El corredor Zersenay Tadesse de Eritrea y la portuguesa Jessica Agusto resultaron ganadores de la tradicional carrera San Silvestre Vallecana en Madrid, que este año contó con 35.000 participantes. La portuguesa Jessica Augusto, actual campeona de Europa de campo a...
Caraqueños triunfaron en Carrera de la Revista Maratón (Vzla)
El astro rey se pronunció soleado a tempranas horas de la mañana del 31 de diciembre para no dejar dudas que el día sería resplandeciente, y, así, el día de San Silvestre, el último día del año, bendijo al par de centenares de maratonistas que rindieron homenaje a la...
Tadese gana la San Silvestre Vallecana 2010 (Esp)
Zersenay Tadese se ha proclamado campeón de la San Silvestre Vallecana Internacional 2010 con una marca de 28 minutos 27 segundos. El eritreo Zersenay Tadese, cuatro veces campeón del mundo de fondo en ruta, se impuso en la 47 edición de la San Silvestre...
Conoce los 5 artículos más destacados de Planes de Entrenamiento
En el 2.010 los artículos más destacados en nuestra sección Planes de Entrenamiento, son: PLANES DE ENTRENAMIENTO Plan de entrenamiento para comenzar a correr. Plan para correr 10k en 40 minutos Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes) Plan para correr 10...
Gomes y Timbilili ganan la carrera San Silvestre de Sao Paulo 2010 (Brasil)
La keniata Alice Timbilili Jemel ganó el campeonato de la Carrera Internacional de San Silvestre. Una carrera urbana llevada a cabo anualmente el día de San Silvestre,31 de diciembre desde 1.924. Mientras que por la categoría masculina el primer lugar lo obtuvo el...
Corredores celebraron Cross Country en el Parque del Este 2010 (Vzla)
Este jueves, 30 de diciembre de 2010, se llevó a cabo un Cross Country en el Parque del Este, con la participación de más de setenta corredores. La ruta consistía en un circuito de 2 kilómetros, donde los hombres completaron cuatro vueltas para una distancia total de...
Conoce los 5 artículos más destacados de Entrenamiento
En el 2.010 los artículos más destacados de nuestra sección de Entrenamiento son: ENTRENAMIENTO Rutinas de velocidad para correr 10 kms en menos de 60 minutos ¿Cuándo comenzar a hacer trabajos de velocidad? Recuperación después de una carrera de 10kms Tres rutinas de...
Conoce los 5 artículos más destacados de Acondicionamiento Físico
En el 2.010, los artículos más consultados de nuestra sección Acondicionamiento Físico, son: ACONDICIONAMIENTO FISICO ¿Me duelen los músculos después del ejercicio por el ácido láctico? Estiramientos post-sesión Conociendo los músculos para correr (4 de 4) Corredor:...
Avila Race será el 23 de enero de 2.011 (Vzla)
La carrera de montaña Avila Race The North Face se realizará el Domingo 23 de Enero de 2.011, debido a que los organizadores hicieron inspección de la ruta de la carrera y aún presenta tramos que se consideran muy estrechos para la seguridad e integridad de los...
Conoce los artículos más destacados de Nutrición e Hidratación
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Durante el año 2.010 los artículos más consultados en nuestra sección Nutrición e Hidratación, son: Nutrición e hidratación para carreras de 10 kilómetros Bebida...
Gontzal Sanz se impone en Medio Maratón de Vitoria (Esp)
En la XXXIII edición del Medio Maratón de Vitoria se impuso, por tercer año consecutivo, el local Gontzal Sanz fue el primero en arribar, con una marca de 01:05:38. Así, se iguala con cuatro triunfos en la Media Maratón vitoriana a Alberto Ibáñez y Roberto Ruiz. Tras...
El marroquí Abbelhadi Mouaziz gana en Sevilla (Esp)
El corredor marroquí Abbelhadi El Mouaziz ganó la XXXII edición de la Media Maratón Internacional Sevilla-Los Palacios, en un tiempo de 01:02:29, lejos del récord establecido en 2007 por el keniano Silaskipngetich Sang con 01h 00’34”. La competencia celebrada este 19...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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