Quiero iniciar este artículo con una pregunta que eventualmente trataré de responder: ¿El volumen de entrenamiento se asocia con el riesgo de presentar lesiones deportivas en el Maratón? Me parece importante establecer que una lesión deportiva se ha definido de...
Ocasionalmente, los corredores deciden realizarse una valoración de sus cualidades biomotoras (capacidades físicas), entre las que se encuentra la evaluación de la capacidad aeróbica, ya sea en pruebas de pista o en ergómetros como bandas sin fin. El resultado se le...
Un interesante artículo del autor Daly en el Journal Escandinavo de Medicina y ciencia en el Deporte publicado en 2016, presenta un análisis biomecánico y electromiografico de corredores Irlandeses con antecedentes de lesión de los músculos posteriores del muslo...
Los radicales libres se producen continuamente en el organismo a través de reacciones bioquímicas, originadas por el metabolismo normal de las células, en reacciones inflamatorias controladas o como respuesta a la exposición de radiaciones ionizantes, rayos...
Tal vez ya de manera coloquial incluso los legos en el ámbito de la fisiología del ejercicio y que realizan algún tipo de actividad física o deporte, emiten un juicio ligero sobre el Lactato, una molécula que -como muchas- cumple una función dentro del organismo...
Existen tres elementos que participan en la regulación de la velocidad de la carrera: la frecuencia de paso (zancada), el largo de paso (zancada) o la combinación de ambos. Los argumentos que siguen han sido presentados en la muy destacada revista Medicine &...
Comúnmente durante mi práctica diaria, sé que al menos dos o tres de los atletas solicitan la intervención del trainer o del médico de campo para ser asistidos por presentar calambres. Es más, sé qué atletas son los que solicitarán apoyo e incluso (con el...
El impulso magnifico que la juventud otorga y ese deseo exaltado a desarrollar habilidades que se presenta en ese particular momento de la vida, en donde la testosterona está a punto de incrementarse de manera notable en la vida de los púberes, sumado al deseo...
A PROPOSITO DE “LAS ONDAS DE CHOQUE” Ahora, dicho todo lo anterior, es imperativo mencionar algo sobre las terapias emergentes en un intento de aclarar situaciones que pueden confundir al paciente. Hoy quiero referirme a una de las tendencias más novedosas al menos en...
Hay dos momentos en la temporada en las que sé que tendré la consulta llena de pacientes que se quejan de dolor en la parte interna de sus piernas. Sobra decir que la pierna es la parte distal de la extremidad inferior, por debajo de la rodilla y que termina en el...
El ejercicio como acto motor procura luego de su repetición sistemática, la movilización de energía y la consecuente modificación de alguna de las cualidades fundamentales en el ser humano como la fuerza, resistencia o flexibilidad entre otras. El ejercicio es uno de...
Una inquietud que se presenta comúnmente en las personas que se encuentran en recuperación – rehabilitación, luego de una cirugía de rodilla, es la siguiente: ¿Podré volver a correr? Y en dado caso ¿Cuándo regresaré a correr? En una consulta médica, la respuesta tiene...
