El pasado domingo 28 de junio miles de corredores participaron en el adidas21K México, evento que forma parte del proyecto BoostGirls que ha venido realizando adidas en toda latinoamérica. Pronto podrás disfruta de todas las fotos del evento en nuestro Facebook.
¡Feliz día a los papás corredores!
¡Feliz día del padre a todos los papás corredores! Esta foto fue enviada por el runner Miguel Donado y fue tomada durante su participación en la carrera Yo amo el salvador.
Descendiendo de Paraitepuy en el Ultra Trail Tanno Tüy
El pasado 6 de Junio se realizó la tercera edición del ultra maratón Ultra Trail Tanno Tüy, que contó con la participación de 1000 corredores que participaron en las distancias de 15Km, 32Km, 57 Km, 80Km, 103Km y 113Km. La corredora Isabella Díaz Blancofombona...
Una carrera que te transforma: Santa Teresa Race 13K
El pasado domingo 31 de mayo se realizó la 5ta edición de la carrera de montaña Fundación Santa Teresa Race 13K bajo el lema Una carrera que te transforma y en la que participaron 3.000 corredores de toda Venezuela. En esta foto, enviada por la corredora Esther Paez...
Steve Prefontaine: recordando a una leyenda
La foto de la semana la dedicamos a la leyenda del atletismo, Steve Prefontaine, quien murió el 30 de mayo de 1975, en un accidente automovilístico a los 24 años. Steve nació el 25 de enero de 1951 en Coos Bay, Oregon. Ha sido uno de los mejores corredores de Estados...
Más de 12 mil corredores en Lima42k 2015
Más de 12 mil corredores cargados de energía tomaron las calles de Lima para participar en la séptima edición de la maratón Lima 42k 2015 que se realizó el pasado domingo 17 de mayo. En el evento de running más grande de Perú, hubo una representación de 46 países en...
Volando en Berlín
El runner Juan Antonio Lozano Montes nos envió esta foto de su participación en el Maratón de Berlín, la cual quiso titular "Volando en Berlín". ¡Envía tu foto a [email protected] y participa para que ese...
¡Meta cumplida!
Más de 1o mil corredores llenaron de energía a la ciudad de Caracas el pasado domingo 26 de abril en el Maratón CAF-Caracas 2015. ¡Felicitaciones a todos aquellos que cumplieron su meta! Adquiere tu foto impresa o digital del Maratón...
¡Bravo Maickel!
Nuestra Foto de la Semana se la dedicamos a Maickel Melamed, quien en la madrugada del martes 21 de abril, después de más de 19 horas, culminó el recorrido del Maratón de Boston 2015, completando así su quinto maratón del...
Disfrutar de cada kilómetro
El runner José Prada Morocotoro compartió esta foto de él durante la Media Maratón de Bogotá. Su foto nos recuerda de siempre disfrutar de cada carrera y entrenamiento y que cada kilómetro sea motivo de alegría....
¡Cruzando la meta!
La corredora chilena Magdalena Mellafe Espinoza participó en un medio maratón en Concepción, Chile, y nos hizo llegar esta foto de ella en su llegada a la meta. ¡Felicitaciones! ...
Desde el Cruce de Tandil 2015
La corredora Jacqueline Castillo nos envió esta excelente foto de ella durante su participación en el Cruce Tandilia 2015, una competencia de aventura -trail/cross, que se realizó en el mes de Enero en Tandil, Argentina....
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
