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Video Ruta en 360° del Maratón de París

por SoyMaratonista | Actualizaciones, Soy Maratonista TV | 0 Comentario

No se pierdan estos extraordinarios videos del Maratón de París en 360° cortesía de Schneider Electric. Donde podremos ver todo el recorrido del evento junto con sus puntos más importantes importantes, pasando desde la famosa Torre Eiffel, las cercanías de la iglesia...

Llega el Financial Running 2022 en Santa Fe, CDMX

por SoyMaratonista | Actualizaciones, Destinos para correr, Maratones Latinoamerica, Multimedia, Soy Maratonista TV | 0 Comentario

En su segunda edición, Financial Running, la carrera creada por RiskMathics y apoyada por la Bolsa Mexicana de Valores, demostró que el calificativo que se le adjudicó no podía ser más preciso: fue una carrera disruptiva. Sin duda, el pasado 31 de octubre se respiró...

Cómo usar teipes terapéuticos para tratar lesiones y la fatiga

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Entrena Inteligente y evita el dolor de espalda

por Maira Prado | Blogs, Medicina deportiva con Metas Sports, Soy Maratonista TV | 0 Comentario

En nuestra nueva serie de videos Entrenamiento Inteligente, hablaremos sobre algunas de las lesiones más frecuentes en deportistas y cómo podemos tratarlas y prevenirlas con ejercicios de fortalecimiento o flexibilidad. En este video, comparto una sencilla rutina de...

Video: ¿Puede la tecnología ayudar la recuperación deportiva?

por SoyMaratonista | Actualizaciones, Soy Maratonista TV | 0 Comentario

La recuperación luego del ejercicio de moderada a alta intensidad sin duda es fundamental, tanto para el músculo, como para la necesaria reparación de los tejidos y la generación de fuerza. Sin embargo, es un aspecto que los atletas suelen desestimar en algunas...

Beneficios de la prenda de compresión en corredores

por SoyMaratonista | Actualizaciones, Soy Maratonista TV | 0 Comentario

SoyMaratonista.com y Compressport presentan algunos de los beneficios más importantes que pueden obtener los corredores al emplear prendas de compresión.más importantes que pueden obtener los corredores al emplear prendas de compresión.

El camino a Viena: INEOS 1:59 Challenge Documental Parte Tres

por SoyMaratonista | Soy Maratonista TV | 0 Comentario

El camino a Viena: INEOS 1:59 Desafío Documental Parte Tres Suscríbase al Desafío Ineos 1:59: http://bit.ly/Subscribe159 Vea el detrás de escenas en el campamento mientras Eliud Kipchoge se prepara para hacer historia. Con el Desafío INEOS 1:59 en Viena a sólo unas...

Preparándose para hacer historia: INEOS 1:59 El Documental Segunda Parte

por SoyMaratonista | Soy Maratonista TV | 0 Comentario

Eliud Kipchoge es el plusmarquista mundial de maratón y actual campeón olímpico. Ve detrás de escena la segunda parte del documental INEOS 1:59 Challenge para descubrir la vida en el campamento, y conoce a las personas claves que ayudan a Eliud a prepararse...

De Londres a Eldoret: INEOS 1:59 El documental – Primera parte

por SoyMaratonista | Soy Maratonista TV | 0 Comentario

Acá puedes ver la primera parte del documental realizado a propósito del desafío Ineos 1:59 en el que el keniata Eliud Kipchoge espera hacer historia. El documental muestra al mejor corredor de maratón de todos los tiempos en Kenia, cuando durante su...

Transmisión en Vivo Maratón de Berlín 2019

por Karla Heredia | Actualizaciones, Marathon Majors, Maratón de Berlín, Soy Maratonista TV | 1 Comentario

Este domingo 29 de septiembre se realiza el Maratón de Berlín 2019 a las 8:50 am hora de la capital alemana con la partida de los competidores en sillas de ruedas y 15 minutos más tarde los corredores y power-walkers. Será la oportunidad de ver lo que promete ser una...

Video: Principios básicos del entrenamiento

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Beneficios de las prendas de compresión en Corredores

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Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor "veterano" pues sabrás que lo importante es la acumulación de...

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Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Con este plan para enfrentar una carrera de 10 kilómetros exclusivo para mayores de 40 años, correr será a una actividad física que no sólo te dará grandes satisfacciones sino que además de ayudará a mantenerte en una buena condición física. Acá te compartimos las dos...

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Cada día vemos más gente corriendo en calles y parques de nuestras ciudades. La mayoría comienza, como lo hicimos nosotros, sin guía ni asistencia pero sí con muchas ganas.

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Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo de 3:00....

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Consideraciones para Corredores novatos o intermedios A continuación les dejamos un plan de entrenamiento para Medio Maratón que los preparará para poder completar los 21K. La duración de este plan de entrenamiento es de 12 semanas + 1 semana base, y está dirigido a...

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