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Corre en diferentes superficies

Escrito por: SoyMaratonista

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Corre en diferentes superficies. Alterna las diversas superficies para que saques lo mejor de cada una y sobre todo evites la repetición que produce lesiones. Una superficie blanda minimiza el impacto pero requiere mayor esfuerzo.

+info: http://soymr.info/ydN535

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Planes para correr

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