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Entrena con frecuencia a lo largo del año

Escrito por: SoyMaratonista

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Entrena con frecuencia a lo largo del año. Para los que desean mejorar su estado de salud, ejercitarse 30 minutos 3 o 4 veces a la semana serán suficientes. Para el corredor que busca mejores tiempos, seis días podrían ser necesarios.

+info: http://soymr.info/H2naw1

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Planes para correr

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