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Lleva un diario con anotaciones

Escrito por: SoyMaratonista

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Lleva un diario con anotaciones.  Si llevas un registro escrito, será divertido ver tus progresos a lo largo del tiempo. Anota tiempos, distancias, intensidad del ejercicio, condiciones climáticas y otros factores del entorno que afectan tu entrenamiento.

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Planes para correr

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