Si estás en tus 40 años y ya tienes tiempo corriendo o estás comenzando seriamente a entrenar para correr como los grandes, es probable que sientas el deseo de probarte en la distancia reina de las carreras de fondo: El maratón.
El running desde una nueva perspectiva
No es algo para improvisar. Asumir este reto requiere sin dudarlo, disciplina y compromiso. Ahora bien, entrando de lleno en la materia, contamos con un plan de 16 semanas de entrenamiento (un total de 4 meses) para prepararte, ya sea que corras por primera vez a esta distancia o tengas mucho tiempo sin hacerlo, debes entender que este plan debe cumplirse de manera estricta y correcta, para así poder lograr los objetivos planteados.
Correr después de los 40: la guía completa
Una guía accesible que incluye planes de entrenamiento para cada distancia. Sin importar la etapa en la que te encuentres en tu carrera, esta guía sencilla te acompañará correr con más ánimo.
Este ebook cuenta además con planes de entrenamiento para corredores master expresados en kilómetros y millas desde 5K hasta 42K.
Paciencia y disciplina con grandes recompensas
Recuerda, prepararse para un Maratón no es tarea sencilla. Pero el esfuerzo es compensando por todos los beneficios que aporta a la salud. Por eso en SoyMaratonista.com tenemos más de 13 años de experiencia, acompañándote con información sobre nutrición, hidratación, entrenamientos y planes para prepararte físicamente para este reto. Es la única manera de lograr tu objetivo, sin importar cuál sea, y lograrlo con garantías de éxito.
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