El medio maratón de Rio de Janeiro se disputará el 14 de noviembre, mientras que el Maratón, los 10 k y los 5 km. se harán al día siguiente, el 15 de noviembre. El primer maratón presencial en Brasil El Maratón de Río será la primera carrera de Brasil en volver al...
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor "veterano" pues sabrás que lo importante es la acumulación de...