La Zurich Marató Barcelona y la eDreams Mitja Marató Barcelona ya tienen nuevas fechas para 2024. La 34.ª edición de la Mitja será el 11 de febrero, y justo un mes después, el 10 de marzo, será el turno de la edición número 45 de la Maratón. Además, por segundo año...
Zurich Maratón San Sebastián 2023 promete recorrido monumental
San Sebastián ha sido elegida como la quinta mejor ciudad del mundo para visitar, siguiendo los criterios de servicios que ofrece el lugar, la comida y el ambiente del TOP10 de los Readers’ Choice Awards 2022, de la revista CN Traveller. Una distinción que es un...
5 consejos para correr tu primer maratón en 4 meses
“Hemos vencido”, fueron las palabras que pronunció Filípides, el legendario personaje griego, luego de que corriera 42 kilómetros desde el campo de batalla en la ciudad de Maratón hasta Atenas para dar la buena nueva: los griegos triunfaron en la guerra contra los...
¿Cómo entrenar las capacidades físicas para correr?
La carrera o trote es una actividad cíclica realizada en un amplio espacio de tiempo que requiere biomecánicamente de una serie de movimientos repetitivos que permiten trasladar nuestro cuerpo en el espacio y energéticamente de un sistema cardiovascular y anaeróbico...
Kiptum y Hassan sorprenden en el Maratón de Londres 2023
Con la segunda mejor marca de la historia, el keniata Kelvin Kiptum (23 años) se impuso hoy en la edición 43 del Maratón de Londres, deteniendo los relojes en 2:01:23. El anterior récord de la prueba estaba en manos de su compatriota Eliud Kipchoge desde 2019. Kelvin...
Abierta entrada al Maratón de Londres 2024
ARTÍCULO ACTUALIZADO EL 23 DE ABRIL 2023 - NOTICIA EN DESARROLLO El Maratón de Londres TCS es el más popular del planeta y más de un millón de personas han completado el evento desde su primera edición en 1981. Opciones para inscribirse en el Maratón de Londres...
Keniatas arrasan en Maratón de Boston
Evans Chebet lo volvió a hacer: Por segundo año consecutivo el corredor keniata de 33 años se lleva la victoria esta vez en la edición 127 del Maratón de Boston con un tiempo de 2:05:54 el tercero más rápido de la carrera. Chebet aprovechó su experiencia en el...
Conoce algunos datos curiosos del Maratón de París
El domingo 02 de abril se realiza uno de los maratones más prestigiosos del mundo: El Maratón de París. Este año será la edición número 46. El Maratón de París Schneider Electric es ahora uno de los mayores maratones del mundo, tanto por la cantidad de participantes...
Nuevos récords en la VII edición del Maratón CAF Caracas 2023
Mucho antes del amanecer, los alrededores del Parque Los Caobos lucían repletos con miles de corredores que esperaban ansiosos el pistoletazo de salida que daría inicio a la VII edición del Maratón y Media Maratón de CAF, la carrera insigne de Caracas que tras seis...
Chepngetich revalida el título en maratón femenino de Nagoya
La keniata Ruth Chepngetich corrió en solitario hacia la victoria en el Maratón Femenino de Nagoya el domingo (12), revalidando su título en el Maratón de Nagoya, una prueba que cuenta con la etiqueta Platino del Atletismo Mundial, con un tiempo de 2:18:08. La...
Qué hacer la semana del Maratón o carrera
Mi amigo David Centeno la semana pasada nos preguntaba a varios corredores qué hacer la última semana,la de la verdad. Esa en donde Martín Fiz (corredor olímpico español) dice:
Conoce a los ganadores del Maratón de Tokio 2023
A casa llena se celebró este domingo una nueva edición del Maratón de Tokio 2023. En esta ocasión El corredor etíope Deso Gelmisa y la keniata Rosemary Wanjiru se coronaron ganadores de la 43º Maratón de Tokio, protagonizando carreras rápidas y con mucha emoción....
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
