¿Tienes 40, 50, o más? ¿Amas correr y no piensas dejarlo? ¿Tus amigos te están animando a participar en un maratón y tienes dudas? ¿Ya tienes planificado tu calendario de carreras de este año? Te contamos esto que quizás desconocías: el AbbottWMM ha creado un ranking...
RIMAC Lima 42K 2024: adidas inicia inscripciones para la maratón más importante del Perú
La icónica maratón de adidas anuncia su décimo cuarta edición, con el lanzamiento oficial de las inscripciones. Esta carrera, considerada la más grande e importante del Perú, busca reunir a toda la comunidad de running en las diferentes modalidades de 10K, 21K y 42K....
¿Cómo inscribirse en el Maratón de Nueva York 2024?
El Maratón de Nueva York TCS 2024 reúne una variedad de corredores del área de la ciudad de Nueva York e internacionales. Una de las maneras más comunes de participar es a través de un sorteo de cupos no garantizados que ayuda a mantener la diversidad de la carrera....
Plan de recuperación para después de correr un maratón
El correr un maratón siempre implica un gran esfuerzo. Más allá de la energía que se gasta durante este, a su vez todo ese esfuerzo y energía viene acompañado de meses y entrenamiento, preparación, dietas, horarios, entre otros aspectos que pueden incluir la previa...
Horarios y transmisión en vivo del Maratón de Chicago
ESTE EVENTO YA HA FINALIZADO - VER RESULTADOS: Nuevo récord mundial en Chicago 2023 El Maratón de Chicago 2023 se realizará este domingo 08 de octubre de 2023 a las 7:00 a.m hora local. El maratón se podrá ver en vivo via LiveStream desde NBCchicago.com ,...
Kipruto y Chepngetich defenderán sus títulos en Maratón de Chicago 2023
ESTE EVENTO YA CULMINÓ: Donde ver el maratón de Chicago El keniata Benson Kipruto y Ruth Chepngetich, defenderán su lugar en el Maratón de Chicago 2023 a realizarse el domingo 8 de octubre. Kipruto, un habitual en el podio, ganó el año pasado con un tiempo de 2:04:24,...
¿Quién es Tigst Assefa la nueva poseedora del récord mundial?
El 24 de septiembre de 2023 fue un día histórico para el maratón femenino. Entonces, bajo la mirada de miles de asistentes y un sol radiante, una espigada morena llamada Tigst Assefa y proveniente de Etiopía cruzaba la puerta de Bradenburgo a un paso veloz rumbo a...
Análisis del récord mundial femenino del Maratón Berlín 2023
Este domingo 24 de septiembre de 2023 la corredora Tigst Assefa de Etiopía logró la increíble hazaña de imponer un nuevo récord mundial con un tiempo de 02:11:53, dos minutos por debajo de la antigua marca lograda por la keniata Brigid Kosgei en el Maratón de Chicago...
Conoce a los élites del Maratón de Berlín 2023
ESTE EVENTO YA CULMINÓ Resultados: Récord mundial en Maratón de Berlín 2023 | Soy Maratonista El Maratón de Berlín celebra su edición 48 el domingo 24 de septiembre. Se espera que alrededor de 45 mil corredores asistan a una de las carreras más rápidas del mundo....
Conoce todos los detalles del Maratón de Buenos Aires 2023
La Ciudad de Buenos Aires, como es tradición anual, se convierte este fin de semana en el escenario de su Maratón Internacional, considerado uno de los más rápidos de Latinoamérica. Este desafiante evento de 42 kilómetros que se realizará el domingo 24 de septiembre,...
Esto es lo que debes saber sobre los maratones más importantes en lo que queda del año
El mundo de las maratones ofrece a los corredores y aficionados oportunidades emocionantes para desafiarse a sí mismos y presenciar algunos de los eventos deportivos más prestigiosos del año. A continuación, te presento algunas de las maratones más importantes que aún...
Maratón de Sidney 2023 logra récord de corredores
Y Sidney se acerca más a la opción de formar parte de los marathon majors. Este domingo más de 40.000 corredores se dieron cita en el Maratón de Sidney 2023, un récord de participación para la prueba y el mayor maratón celebrado en Australia, según los organizadores....
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
