Las zapatillas trail running están diseñadas para que puedas correr más fácilmente por senderos naturales. Las exigencias de una pista con piedras, barro y vegetación no son las mismas que las de un sendero asfaltado y, por lo tanto, requieren el equipamiento...
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor "veterano" pues sabrás que lo importante es la acumulación de...