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Toma descansos breves en tu jornada de trabajo

Escrito por: SoyMaratonista

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Toma descansos breves en tu jornada de trabajo. Caminar alrededor de 20 minutos, luego de varias horas sentado en la oficina o el hogar, podría ayudar a disminuir los niveles de glucosa e insulina después de comer, según investigaciones realizadas.

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