Contenido ocultar ¿Cuántos kilómetros y cómo los debo correr a la semana? Desventajas de correr todos los días la misa distancia en el entrenamiento Related Posts Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas) Técnicas y consejos para empezar a correr La guía más completa para correr en cinta Plan para correr 10 kilómetros en 40, 45, 50 o 55 minutos Preguntas frecuentes de los corredores Correr lento para correr rápido: cómo y por qué Plan de entrenamiento empezar a correr Beneficios de la cinta de correr y presoterapia para correr en invierno En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las personas (hombres, mujeres y niños) que se suman a esta iniciativa, la cual se ha comprobado que disminuye el riesgo de muerte prematura en las personas. Sin embargo, los pro y contras de este ejercicio van a variar de acuerdo a la forma en que lo practiques. No es lo mismo correr tres días a la semana que correr a diario a modo de rutina, pero ¿Es malo correr largas distancias a diario durante una semana? ¿Es necesario imprimir variedad … Sigue leyendo ¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?