Todos los meses son buenos para comenzar un nuevo plan de entrenamiento. No se necesita una fecha especial, el inicio de un nuevo año o algo similar para iniciar nuestra actividad física o buscar alcanzar una nueva meta. Si aún no realizas ninguna actividad física, el...
¿Conoces la moringa ecológica de Anastore? Este superalimento natural está ganando popularidad entre corredores y deportistas gracias a su alta densidad nutricional y sus efectos positivos sobre la energía, la recuperación muscular y el sistema inmune. Si corres...
Cuando hablamos de “probabilidad” en maratón solemos mirar el reloj el día de la carrera y cruzar los dedos. Pero, a diferencia de los juegos de azar, tu rendimiento no nace de la suerte sino de un entrenamiento base sólido. Ese “capital” atlético puede medirse de...
Correr el Maratón de Río de Janeiro no es simplemente completar 42 kilómetros: es atravesar una de las postales más espectaculares del planeta. Con la Serra do Mar como telón de fondo y el Atlántico a pocos metros, esta ruta combina la majestuosidad natural de la...
– Rock 'n' Roll Running Series Ciudad de México volverá a incluir distancias de medio maratón y 10K – El registro general para la Rock 'n' Roll Running Series 2025 Ciudad de México se abrirá el 12 de junio de 2025. CIUDAD DE MÉXICO, México / TAMPA, Fla. (30 de...
El entrenamiento constante y las largas distancias características del running de fondo imponen exigencias significativas al cuerpo humano. La repetición de movimientos, el impacto continuo y la carga acumulativa pueden derivar en lesiones si no se gestionan...
El Maratón de Comrades es el más importante ultramaratón del mundo. Con un recorrido usualmente de 90 kilómetros, el Director de Carrera de la CMA, Rowyn James, ha confirmado que la distancia oficial de la carrera del Maratón de Comradees de 90 km. Fundado en 1921, la...
En este artículo, vamos a presentarte un componente extraordinario de la cúrcuma: la curcumina. Este compuesto se ha convertido en el centro de atención por sus potentes propiedades antiinflamatorias. Además, exploraremos cómo la fermentación de la cúrcuma, como en el...
Las carreras de 10K siguen siendo hasta ahora las más populares entre los runners experimentados o que se inician en el running. Suele ser una distancia que ayuda a los corredores experimentados a proyectar sus tiempos en distancias mayores como los 21K y suele ser la...
El primer miércoles de junio celebramos el Global Running Day, Día Mundial de la carrera o el Día Mundial del Corredor. Se celebra el primer miércoles de junio. Millones de corredores alrededor del mundo se ponen sus zapatillas y salen a correr con un objetivo común:...
El Maratón de Santiago a partir del 2024, regresa a su ruta tradicional, con partida y llegada frente al Palacio de La Moneda. El recorrido de los 42K atravesará varias comunas importantes de la ciudad como Santiago Centro, Ñuñoa, Providencia, Las Condes y Vitacura,...
El Maratón de Londres continúa consolidándose como uno de los eventos deportivos más deseados del mundo. Los organizadores del TCS London Marathon anunciaron que recibieron 1.133.813 solicitudes para participar en la edición de 2026, estableciendo así un nuevo récord...
