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Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Escrito por: SoyMaratonista

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Con este plan para enfrentar una carrera de 10 kilómetros exclusivo para mayores de 40 años, correr será a una actividad física que no sólo te dará grandes satisfacciones sino que además de ayudará a mantenerte en una buena condición física.

Acá te compartimos las dos primeras semanas del plan de entrenamiento para correr 10 kilómetros para mayores de 40 años.

En SoyMaratonista.com tenemos más de 12 años de experiencia acompañándote con información sobre nutrición, hidratación, entrenamientos y planes para prepararte físicamente para este reto. Es la única manera de lograr tu objetivo, sin importar cuál sea, y lograrlo con garantías de éxito.

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Una guía accesible que incluye planes de entrenamiento para cada distancia. Sin importar la etapa en la que te encuentres en tu carrera, esta guía sencilla te acompañará correr con más ánimo. 38 páginas.

Este ebook cuenta además con planes de entrenamiento para corredores master expresados en kilómetros y milla.

Foto: Solstock/Getty Images/ Runner’s World

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