Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Escrito por: SoyMaratonista

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Con este plan para enfrentar una carrera de 10 kilómetros exclusivo para mayores de 40 años, correr será a una actividad física que no sólo te dará grandes satisfacciones sino que además de ayudará a mantenerte en una buena condición física.

En SoyMaratonista.com tenemos más de 12 años de experiencia acompañándote con información sobre nutrición, hidratación, entrenamientos y planes para prepararte físicamente para este reto. Es la única manera de lograr tu objetivo, sin importar cuál sea, y lograrlo con garantías de éxito.

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Foto: Solstock/Getty Images/ Runner’s World

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