El Marathon des Sables o Maratón de Las Arenas es una de las carreras de aventura más importantes del mundo. Este recorre 257 kilómetros a través de dunas de arena, montañas y lagos secos del desierto del Sahara marroquí. La carrera comprende 5 etapas de 20 a 80...
Conoce el listado de los élites del Londres Marathon 2023
El próximo domingo 23 de abril, el maratón de Londres volverá a tomar las calles londinenses en su temporada frecuente en primavera tras dos años de realizarse en la temporada de otoño, a consecuencia de la pandemia. Los corredores más destacados para el evento...
Corre en Verona la media Maratón Romeo y Julieta
Se dice que hay una carrera para todos los gustos y aficiones así que para turistas, amigos y enamorados hay una que bien vale la pena realizar: La media Maratón Romeo y Julieta de Verona, una manera de celebrar el amor y el running, que se realiza cada año el fin de...
Historia y curiosidades de las Carreras San Silvestre
Conoce algunos de los hitos y curiosidades dentro de la historia de las carreras San Silvestre, las cuales reúnen anualmente millones de corredores alrededor de varias ciudades y regiones. Esto ya que es una carrera que se celebra en varias ciudades, a lo largo del...
Lugares para correr en Panamá que te harán volver
La Maratón Internacional de Panamá organizada por el Club Corredores del Istmo recibe cada año a más de 2.000 participantes incluyendo destacados corredores internacionales. Es un evento que sin duda cada vez más capta la atención de los apasionados del running, no...
Maratón de Nueva York: Cómete la gran manzana en 42k
La Capital del Mundo, La Gran Manzana, la ciudad que nunca duerme, destino multicultural, meca de la moda, núcleo cosmopolita…son varios de los calificativos para describir una de las ciudades más pobladas del mundo: Nueva York. La ciudad más internacional del mundo...
Los mejores maratones para latinos en USA
Si estás de vacaciones en Estados Unidos (EE.UU) o eres residente latino y deseas conocer más sobre maratones dentro del país americano, traemos un listado de los mejores y de mayor relevancia. El Life Time Miami Marathon El Life Time Miami Marathon es organizado por...
Corre en Chicago: La ciudad de los vientos
¡Hablar de Chicago, también conocida como “Second City” o “Windy City” es un placer! Chicago es la ciudad más grande del estado de Illinois y la tercera más poblada de los Estados Unidos. Es la ciudad perfecta: música, ballet, béisbol, arquitectura, gastronomía y un...
Curiosidades del Maratón de Berlín
A vísperas del Maratón de Berlín traemos curiosidades de este evento el cual es de los más importantes a nivel mundial dentro del área del maratonismo. Kipchoge y su record mundial Uno de los mayores momentos históricos dentro del BMW Berlín Maratón ocurrió...
Maratón de Boston añade categoría para corredores no binarios
La organización del Maratón de Boston abrió la posibilidad de que los corredores del género no binario, pueden hacer su solicitud para participar en la carrera, esto prácticamente a la par del Maratón de Londres, siendo los primeros marathon majors que se suman a esta...
Mejores lugares para entrenar altura
El entrenamiento de altura ayuda mucho a la resistencia porque el cuerpo produce más glóbulos rojos y para efectos de un corredor es lo mejor que se puede hacer. Muchos atletas buscan ir a ciudades donde la altura sea grande para hacer ahí su entrenamiento. Estas...
Si vas a correr, conoce Buenos Aires
Buenos Aires es una de las 50 ciudades más hermosas del mundo de acuerdo con el ranking internacional elaborado por Flight Network, que contó con la colaboración de más de 1.000 escritores de viajes, blogueros y agencias de viajes de todo el mundo.La capital argentina...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
