El tiempo que dediques a empacar te ahorrará angustias e imprevistos en las horas previas a correr tu maratón. También te evitará errores que sabemos se pagan caro en la carrera. Todos conocemos historias de olvidos gravísimos, equipaje que no llega para el día de la...
Si vas a correr, conoce Buenos Aires
Buenos Aires es una de las 50 ciudades más hermosas del mundo de acuerdo con el ranking internacional elaborado por Flight Network, que contó con la colaboración de más de 1.000 escritores de viajes, blogueros y agencias de viajes de todo el mundo.La capital argentina...
Maratón de Sidney 2023 logra récord de corredores
Y Sidney se acerca más a la opción de formar parte de los marathon majors. Este domingo más de 40.000 corredores se dieron cita en el Maratón de Sidney 2023, un récord de participación para la prueba y el mayor maratón celebrado en Australia, según los organizadores....
Los sitios más emblemáticos de Santo Domingo para corredores
El viajar para un runner siempre es un tema de importancia. Ya sea porque el origen de este venga de la mano con la participación en una carrera o maratón internacional, para verificar si dentro de las vacaciones familiares puedes encontrar turismo para runners, entre...
Corre en la Ultra Paine y conoce la Patagonia chilena
Las carreras de montaña suman cada vez más fanáticos. Y para esta legión cada vez más ávida de desafíos, Chile, al sur de Latinoamérica, ofrece diversidad de carreras que además se presentan como una oportunidad para apreciar las bellezas de la región. Una de esas...
Participa en la Media Maratón de Bucaramanga FCV
La tradicional carrera organizada por la Fundación Cardiovascular de Colombia (FCV) -que este año llega a su edición número 20- ya tiene abierta las inscripciones para participar en las categorías Recreativa (5 kilómetros); Cuarto de Maratón (10, 5 kilómetros); y...
Abiertas inscripciones del Patagonian International Marathon 2023
Si deseas una gran aventura sin dejar el running lo ideal es participar en un evento internacional. Muchos se preparan con anticipación para aprovechar valores más bajos en vuelos y hoteles, y así trabajar en la logística que implica un desafío deportivo lejos de su...
Zurich Maratón San Sebastián 2023 promete recorrido monumental
San Sebastián ha sido elegida como la quinta mejor ciudad del mundo para visitar, siguiendo los criterios de servicios que ofrece el lugar, la comida y el ambiente del TOP10 de los Readers’ Choice Awards 2022, de la revista CN Traveller. Una distinción que es un...
En números: Datos curiosos del Maratón de Boston
El Lunes 17 de abril como es tradición se realizará el Maratón de Boston 2023. A continuación, algunos detalles curiosos de este maratón así como de la actual edición. Datos y curiosidades del Maratón de Boston 1897 fue el año en el que se realizó el primer Maratón de...
Conoce el Marathon Des Sables o Maratón de Las Arenas
El Marathon des Sables o Maratón de Las Arenas es una de las carreras de aventura más importantes del mundo. Este recorre 257 kilómetros a través de dunas de arena, montañas y lagos secos del desierto del Sahara marroquí. La carrera comprende 5 etapas de 20 a 80...
Conoce el listado de los élites del Londres Marathon 2023
El próximo domingo 23 de abril, el maratón de Londres volverá a tomar las calles londinenses en su temporada frecuente en primavera tras dos años de realizarse en la temporada de otoño, a consecuencia de la pandemia. Los corredores más destacados para el evento...
Corre en Verona la media Maratón Romeo y Julieta
Se dice que hay una carrera para todos los gustos y aficiones así que para turistas, amigos y enamorados hay una que bien vale la pena realizar: La media Maratón Romeo y Julieta de Verona, una manera de celebrar el amor y el running, que se realiza cada año el fin de...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
