No es fácil ser Kenenisa Bekele. Durante casi 25 años, su nombre ha sido sinónimo de correr. Un largo camino de superación personal y objetivos ambiciosos pero alcanzables. El cinco veces medallista olímpico fue el competidor definitivo, prácticamente imbatible en...
En números: Datos curiosos del Maratón de Boston
El Lunes 17 de abril como es tradición se realizará el Maratón de Boston 2023. A continuación, algunos detalles curiosos de este maratón así como de la actual edición. Datos y curiosidades del Maratón de Boston 1897 fue el año en el que se realizó el primer Maratón de...
La historia de la mujer en el maratonismo
Actualmente existe una amplia variedad de corredoras femeninas dentro del mundo del running; no obstante esto no siempre fue así. La realidad es que las mujeres como en otras aristas, no fueron aceptadas en lo maratones desde su creación en la era moderna. La pionera...
¿Qué es un maratón? Historia y curiosidades
Aunque puede resultar una pregunta con una respuesta muy sencilla, para los deportistas no es así. Para ellos, un maratón es sinónimo de un recorrido en el que el atleta se reta a sí mismo, descubre y pone a prueba su fuerza mental y espiritual para lograr un...
Conoce el recorrido del maratón olímpico Paris 2024
El recorrido del maratón de París 2024 ha sido hecho público en este miércoles, 5 de octubre, en un evento en el Ayuntamiento de París (Hotel de Ville). Han asistido al acto la alcaldesa de París, Anne Hidalgo, el presidente de París 2024, Tony Estanguet, y la ex...
Día del Maratonista: La historia de Delfo y Zabalita (Arg)
Este 7 de agosto se festeja en Argentina el Día del Maratonista en conmemoración a Juan Carlos Zabala y Delfo Cabrera quienes en esa fecha -en los años 1932 y 1948 respectivamente- ganaron la Maratón olímpica. Aunque ambas hazañas vienen de lejos –la primera, de 1932,...
Fermín Cacho, el mejor atleta en la historia del atletismo español
Si hay un deporte que ha ganado adeptos en los últimos años hasta hoy entre aficionados y usuarios de casas de apuestas españolas nuevas en 2022, ha sido el atletismo. El bronce que supo a oro de Ana Peleteiro en triple salto, quedando tras su compañera de...
¿Cuáles son las medallas y trofeos más importantes?
Dentro del mundo de las competencias, existe aquel preciado objeto que todo participante anhela encontrar y hacerlo suyo, por supuesto hablamos de los trofeos. El valor de un trofeo El que los primeros tres corredores de una competencia reciban trofeos y medallas ya...
Datos y fechas maratón paralímpico Tokio 2020
Los juegos Paralímpicos forman parte del calendario olímpico desde Roma 1960 sin embargo la prueba de maratón no se introdujo hasta los Juegos de Los Angeles 1984. Calendario Los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020 darán inicio el martes 24 de agosto y se celebrarán...
Kipchoge retiene corona olímpica
Hace cinco años, el plusmarquista mundial de maratón Eliud Kipchoge fue el último campeón de atletismo coronado en los Juegos Olímpicos de Río 2016. El domingo por la mañana, en Sapporo, repitió esa actuación con una nueva carrera de gran calidad y se convirtió en el...
Kenia gana maratón femenino en Tokio2020
Peres Jepchirchir y Brigit Kosgei, dos plusmarquistas mundiales, dieron este sábado 7 de agosto (la noche del viernes 6 en Suramérica) a Kenia un doblete en el maratón olímpico femenino más lento de la historia, que terminó en 2:27:20 para la ganadora en el parque...
¿Cuál es el horario del maratón olímpico?
El maratón olímpico de Tokio 2020 se realizará el sábado 7 de agosto en su versión femenina y el domingo 8 de agosto en la masculina.La hora de salida de ambas citas olímpicas está pautada de 6:00 am. Se dará hasta las 9:15 am hora de Sapporo, (Japón) para culminar la...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
