adidas Latinoamerica S.A, destaca al atleta panameño Alonso Edward, ofreciendole un reconocimiento a su esfuerzo y constancia. Edward terminó con éxito el circuito Diamond League de Atletismo, que incluyó las victorias en Roma y Glasgow. Finalmente, en Zúrich paso a...
Makau participará en el Medio Maratón Trinidad Alfonzo 2014 (Esp)
Patrick Makau, ex recordman mundial de maratón (2:03:38 -Berlín 2011) y sexta marca mundial en medio maratón (Ras-Al-Khaimah 2009), será el gran protagonista en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014 que se realizará el próximo 19 de octubre en la ciudad de...
Deena Kastor impone récord mundial Master para 21K
A los 41 años de edad, la corredora norteamericana Deena Kastor, medallista de bronce olímpico y poseedor del récord estadounidense maratón, sigue añadiendo logros a su extensa hoja de vida. Este domingo, la corredora logró imponer un nuevo récord mundial para Medio...
Todo listo para la edición Aniversario de la Media Maratón de Iguazú 2014 (Arg)
El próximo sábado 27 de Septiembre, en una de las 7 maravillas del mundo, más de 500 atletas correrán la edición Aniversario de la Media Maratón de Iguazú 2014, un recorrido que invita a vivir una experiencia única, rodeados de Selva Misionera y la mayor biodiversidad...
Pacers de SoyMaratonista.com en los 21K de Plaza’s 2014 (Ven)
Este domingo 21 de septiembre se realizará una nueva edición del Medio Maratón 21K Plaza's 2014 en la ciudad de Caracas y los pacers de SoyMaratonista.com estarán presentes, con sus tradicionales globos naranja, para ayudar a los runners a lograr sus metas, bien sea...
XXXVIII Versión de la Maratón Internacional de Panamá
Club Corredores del Istmo organizador de la Maratón Internacional de Panamá dio a conocer a medios e invitados especiales todos los detalles de la trigésima octava versión que se llevará a cabo el domingo 7 de diciembre. "Este año tenemos trazada la meta de inscribir...
Beneficios del Sushi para la salud
Escrito por:Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Para aquellas personas que piensan que todo lo sabroso engorda, queremos reafirmar que es totalmente compatible el placer de disfrutar una comida sabrosa y mantener un peso saludable. El sushi nos...
Primer Ultramaratón de Montaña en Venezuela celebra sus 5 años
Correr en temperaturas que podrían superar los 40ºC, con mucha humedad, desniveles de baja, mediana y alta dificultad, en un terreno de tierra poco uniforme, son las características que han tenido que superar los corredores que han participado desde el año 2010 en el...
Cardona mantiene su título en la Maratón de las Flores, Medellín (Col)
Por segundo año consecutivo el atleta antioqueño Juan Carlos Cardona, se impuso como ganador absoluto en la Maratón de las Flores Medellín 2014, Con un tiempo de 2:20:25, que se disputó esta mañana, con la participación de 13,286 atletas, por las principales vías de...
Más de 800 niños corrieron 2k, Maratón de las Flores (Col)
De la mano de sus padres, niños y niñas desde los dos años disfrutaron del festival infantil de las Maratón de las Flores Medellín 2014 "Es una fiesta del atletismo, este año contamos con la participación de 850 niños que desde las 8:00 llegaron al Parque de los Pies...
Todos listos para Maratón de Las Flores 2014 (Col)
La edición 21 de la Maratón de Las Flores Medellín 2014, que se correrá este domingo 14 de septiembre, como las grandes competencias atléticas del mundo estará engalanada con la presencia de atletas élite y aficionados de más 32 países, quienes llegan a la ciudad en...
Abren Inscripciones Carrera Color 2014 (Ven)
El 30 de noviembre de 2014 es la fecha escogida para el evento deportivo más esperado del año: la Carrera Color. En su segunda edición, organizada por Runners Venezuela , este encuentro agrupará a 5000 venezolanos que desean pasarla bien a través del deporte, la...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












