En la Villa Hípica, San Isidro se realizó la Energizer Night Race 2010 en Argentina, el pasado sábado 27 de Noviembre. Un Cross Country nocturno, catalogado como el más innovador del año, donde los corredores transitan ocho kilómetros iluminados por sus linternas...
México corrió 10K de Nike 2010
Este sábado 27 de Noviembre, se llevó a cabo la tercera edición de la carrera Nike 10K en la ciudad de México, con más de 18 mil quinientos corredores en diferentes categorías. La salida se dio a las ocho de la noche y los primeros en culminarla fueron Julio César...
Keniata rompe récord en Media Maratón Ciudad de Lorca 2010 (Esp)
Con la asistencia de casi 1.200 atletas se llevó a cabo la edición número 23 de este importante evento de Lorca, España. El keniano Joseph Kipkosgei rompió el récord establecido en 2007 por el marroquí El Mouaziz, en esta oportunidad Kipkosgei logró llegar a la meta...
Resultados del Maratón Internacional Claro-Codetel (Rep.Dominicana)
El keniano George Towelt logró coronarse como campeón al cruzar la meta en 29 minutos 40 segundos con lo que logró un nuevo récord en esta, la vigésima edición del Maratón Internacional Claro-Codetel, en República Domincana. Tras él, el nacional Jesús Ramírez llegó de...
Nuevo récord femenino en Media Maratón de Valencia (Esp)
El domingo 21 de noviembre de 2010 se llevó a cabo la vigésima edición del Medio Maratón de Valencia que culminó con una interesante final femenina en donde la keniana Joyce Chepkirui logró imponer un nuevo récord al cruzar el arco en 1 hora 9 minutos 25 segundos,...
Carrera Unicef: más de 4 mil personas corrieron por la niñez (Bogotá)
Más de 4 mil 500 corredores tomaron las calles de Bogotá para hacer estos 10k de Unicef por los derechos de la niñez y la adolescencia en Colombia. Alirio Carrasco fue el primero en cruzar la meta en 30 minutos 53 segundos y por las mujeres Ángela Figueroa alcanzó el...
Resultados de la Carrera de Fin de Año (Caracas)
La mañana de este domingo 21 de noviembre de 2010, se llevó a cabo la carrera de Fin de Año en la Cota mil. Fueron 6 kilométros de mucha intensidad. Para ver los detalles de este evento puedes visitar http://www.eventoseliteamateur.blogspot.com/ y para ver la galería...
Resultados de la carrera- caminata Coca-Cola (Caracas)
La mañana de este domingo 21-11-2010 los corredores tomaron Caracas para celebrar la carrera-caminata Coca-Cola a favor del Sistema Nacional de las Orquestas y Coros Juveniles e Infantiles de Venezuela. La alegría y el buen ánimo se vivieron en los 12K y 6K de carrera...
Resultados de We Run Buenos Aires (Nike 10K)
Jorge Mérida, de la Patagonia, se coronó como el ganador en la carrera Nike 10K We Run Buenos Aires cuando llegó a la meta en 30 minutos 11 segundos, seguido de Dario Núñez quien llegó marcando 30 minutos 19 segundos, el tercer lugar lo obtuvo Daniel Castro con un...
Resultados de la carrera Unicef (Caracas)
Con mucha alegría se vivió esta fiesta deportiva, este domingo 14 de noviembre los corredores tomaron las calles de Caracas para correr por el buen trato en la carrera Unicef. Marvin Blanco se coronó como el triunfador cuando llegó a la meta en 19 minutos 18 segundos...
Mexicanas dominan el podio en Maratón de Guadalajara (México)
07-11-2010 La guanajuatense Paula Apolunio se coronó como la campeona femenina en el Maratón de Guadalajara luego de cinco intentos en esta competencia y tras haber conseguido en años anteriores estar entre las 5 primeras, este año logró el triunfo al pisar la meta en...
Lervis Arias impone récord en la carrera Caracas Nike
07-11-2010 Nos olvidamos por un momento de la ciudad caótica: la Caracas del tráfico, del corneteo, del ruido, de los buhoneros, de la política que siempre se cuela hasta en las conversaciones más triviales. 10 mil personas, con sus franelas amarillo fosforescente,...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años
