El chef Runner Gabo Quintero @GranGabo comparte esta deliciosa receta de ceviche de Mero con Coco: Ingredientes: - 1Kg Mero (picado en cubos) - 15 Ají dulces (picados en lujianas) - 4 Cebollas Moradas grandes (picadas en julianas) - 1 Coco (su pulpa picada en cubos) -...
El chef Runner Gabo Quintero comparte su receta de róbalo en camisa acompañado con quinoa y calabacín Ingredientes: - 2 churrascos de róbalo de 150g - 1 taza de Quinoa - 15 Ajidulces grandes Rojos - 1 Calabacin - 1Cd romero - 4 Semillas de pimienta negra - 1 Taza de...
El chef runner Gabo Quintero comparte esta excelente y saludable receta de Pasta Lucho, una excelente opción para cena Pre-Carrera o para un almuerzo. Pasta Lucho Ingredientes: - 1 Taza de Espinacas - 1/2 Pimenton Rojo Grande picado en julianas finas - 6 Tomates...
Ingredientes: - 1kg de Pollo picado para strogonoff o tiritas - 1 tallo de ajoporro picado julianas - 4 tallos de cebollín picado en julianas - 1 lata de tomates pelados - 2 cebollas picadas en pedazos grandesra - 1 cucharada de...
Los beneficios que tienen las frutas en nuestro organismo son bien conocidos. Las frutas tienen un alto contenido de vitaminas antioxidantes, minerales y fibra, así como un bajo contenido calórico y además carecen de colesterol. De hecho, una gran parte de la vitamina...
