En la mayoría de gimnasios y centros deportivos hay tapices rodantes, la “cinta”, treadmill o trotadora, como algunos corredores le llamamos y cada vez son más optan por entrenar en casa con una (si va a ser tu caso te recomendamos leer estos consejos para comprar una...
La industria textil evoluciona cada vez más y es por esto que han logrado diseñar diferentes tipos de tecnologías para brindar mayor comodidad a las personas. Un claro ejemplo de esto es la ropa deportiva. Hemos pasado de la franela básica de algodón a prendas que...
Llegan las fiestas, y habitualmente uno come demás, también alimentos que usualmente no consume, dando como resultado indigestión, malestares gástricos y en muchos casos gastroenteritis. Mantener una buena hidratación es fundamental para eliminar todas las toxinas que...
Llegan las fiestas de fin de año y excedemos nuestro consumo calórico, entonces ¿Cómo elegir los alimentos para moderarse y disfrutar de estos días sin culpas? Preparar una mesa con ensaladas coloridas y frescas, para usarlas como guarnición Comer despacio, en bocados...
Es una lesión que se da en los atletas, sobre todo en corredores de medio fondo y fondo. Suele originarse en el periodo que va del entrenamiento en campo a través, al que se practica en pista cuando se inician las series de tipo interval-training o similares. Un...
La harina de algarroba se elabora a partir del fruto de un árbol: el algarrobo. Las chauchas maduras permiten obtener una harina muy dulce, con sabor muy parecido al cacao, pero con diferente composición nutricional ya que no contiene cafeína, teobromina, ácido...
La serotonina es un neurotransmisor que se encuentra en el cerebro, que el cuerpo crea a través de la ingesta del aminoácido triptófano. Es un mediador antidepresivo, sedante que brinda felicidad y tranquilidad. En niveles bajos puede afectar el apetito, el humor y el...
Hoy incorporamos las lentejas, que muchas veces no sabemos cómo consumirlas, y es un alimento muy nutritivo que además nos proporciona saciedad. Ingredientes: ½ taza de lentejas cocidas Tomates Cherry Rúcula o lechuga Cebolla tierna aceituna Elaboración: Las lentejas...
Lic. Nadia HrycykLic. Mariana SilvestroNutricionista de Servicios Saludables Cuando el tiempo en el que comemos, no es el adecuado, introducimos los alimentos de manera abrupta, provocando una entrada excesiva de aire que se convierten en gases molestos y muchas veces...
Escrito por: Mariana SilvestroNutricionista Grupos LT El glutamato monosódico es la sal de sodio del ácido glutámico, se compone de glutamato, agua y sal. También se lo conoce como proteína hidrolizada, extracto de levadura autolizada o con el número E-621. Se utiliza...
Exequiel BlancoKinesiólogo Grupos LT Dentro de las lesiones tendinosas del hombro, la más común es la inflamación del tendón supraespinoso o más conocida como “Tendinitis del manguito rotador”. Las causas más comunes son: Mantener el brazo en la misma posición durante...
Por: Exequiel Blanco Kinesiólogo de Grupos LT Un esfuerzo repetitivo o una sobrecarga en una zona de tu cuerpo pueden provocar que algunos músculos trabajen más que otros, debilitando la zona de los tendones. La tendinitis es la inflamación (con irritación e...
