Lic. Mariana Silvestro. Nutricionista. MN: 5843 Lic. Nadia Hrycyk. Nutricionista. MN: 5430 Si bien existen controversias sobre si es bueno o no consumir lácteos, sabemos que son alimentos de alta calidad nutricional. Los efectos beneficiosos más estudiados sobre el...
Lic. Mariana Silvestro. Nutricionista. MN: 5843 Lic. Nadia Hrycyk. Nutricionista. MN: 5430 En esta nota te contamos que debemos reconocer en la etiqueta si se trata de una buena elección o si se aconseja reducir su consumo. Las etiquetas de los alimentos nos informan...
Escrito por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843 Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Si te preocupa controlar tu peso y tu musculatura, pero eres de los que salta el desayuno o lo realiza 2 o 3 horas después de despertarse, te contamos cuál es el riesgo que asumes. Cuando no...
Diariamente vemos porciones y platos que confunden sobre cuál sería la porción sugerida. ¿Sabes cómo controlar tus porciones? Muchos alimentos se comercializan hoy en versiones más grandes o llamadas “paquetes o envases familiares” y hasta los moldes, platos, vasos y...
Escrito por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843 Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. Se sabe que uno de cada...
Escrito por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843 Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Todo deportista quiere mejorar su rendimiento deportivo, y muchas veces se utilizan diferentes bebidas para lograr así un resultado positivo. Pero, ¿Sabemos la diferencia entre bebidas...
Escrito por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843 Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 El huevo es un alimento natural “envasado en origen”, una de las creaciones más completas de la naturaleza que aporta la mejor nutrición y al menor costo. Es un alimento funcional por poseer...
Escrito por:Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 El potasio es fundamental para la actividad muscular y resulta esencial para el balance de los fluidos y electrolitos en el organismo y en el kiwi podemos encontrar un alto contenido de este...
Escrito por:Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Para aquellas personas que piensan que todo lo sabroso engorda, queremos reafirmar que es totalmente compatible el placer de disfrutar una comida sabrosa y mantener un peso saludable. El sushi nos...
Escrito por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843 Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 A diario nos consultan sobre distintos suplementos que prometen mejorar el rendimiento deportivo. Pero, ¿Qué suplemento se puede consumir? ¿Cuales son seguros y efectivos? La suplementación...
Escrito por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843 Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Si bien la leche de vaca es un alimento muy nutritivo, cada vez son más las personas que por diferentes razones, elijen consumir leches vegetales debido a sus propiedades y a las ventajas que...
Por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Cuando sentimos hambre, es fácil caer en la tentación de la comida chatarra. Cada vez es más común en adultos y niños, el picoteo de alimentos de bajo valor nutricional, ricos en grasas, azúcares o sodio...
