El Maratón de Chicago 2021 se realizará el domingo 10 de octubre a las 7:30 a.m hora local. Puedes verlo en vivo aquí en Soymaratonista.com. Para más información también se puede ver el siguiente enlace:...
Mo Farah defenderá su título en el maratón de Chicago 2019
Mo Farah ha confirmado que volverá al Maratón de Chicago el 13 de octubre de 2019 para defender su victoria del año pasado. La noticia la dio a conocer a través de la red social Instagram. “Ganar el año pasado y batir el récord europeo fue muy especial y estoy muy...
¿Cómo prepararte en el gimnasio para correr mejor?
Un error común al entrenar para correr es no incluir una rutina de gimnasio en nuestra planificación semanal. Una encuesta realizada en más de 110 corredores por SoyMaratonista.com indica que 48% de los encuestados nunca va al gimnasio vs. un 28% que acude tres veces...
Ruth Chepngetich se lleva la primera de oro en Mundial de atletismo 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La keniata Ruth Chepngetich, tercera en el ranking mundial de todos los tiempos, ganó la primera medalla de oro de los XVII Mundiales de Atletismo de Doha 2019, en la primera maratón realizado a medianoche en un Campeonato Mundial,...
Plan para bajar de cuatro horas en el maratón (16 semanas)
Consideraciones del plan de entrenamiento Dirigido a: personas que ya han completado un maratón de 42 kilómetros. Como referencia, deben poder correr las siguientes distancias en los tiempos de referencia: 5 kms en 0:24:30, 10 kms en 0:51:16 o Media Maratón en...
Se inicia Campeonato Mundial de Atletismo 2019 con la maratón femenina
Un total de 69 atletas participan esta noche en el maratón femenino que da inicio al Décimo séptimo Campeonato Mundial de Atletismo 2019, que se disputa en Doha hasta el domingo 06 de octubre. Por primera vez, una edición del Mundial de Atletismo se organiza en un...
Récords históricos en Maratón Internacional de Buenos Aires 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La ciudad de Buenos Aires vivió una histórica edición de su Maratón Internacional Banco Ciudad 2019 con más de 10.000 corredores en la largada y un gran nivel técnico que la posicionan como una de las mejores carreras del mundo. La...
Corre por una buena causa en la Carrera Solidaria de Parque Corredor
[vc_row][vc_column][vc_column_text]El 29 de septiembre, Parque Corredor organiza la cuarta edición de su Carrera Solidaria sobre las distancias de 5 y 8 Km., con salida y llegada en el centro comercial. Contará con la presencia del subcampeón del mundo José Luis...
Kamworor bate el récord mundial de media maratón en Copenhague con 58:01
El keniano Geoffrey Kamworor batió en 17 segundos el récord mundial en la Media Maratón de Copenhague , ganando la carrera de 21 kilómetros con un tiempo de 58:01. La capital danesa había sido el escenario en el que Kamworor, de 26 años, obtuvo su primer título...
La «Legión africana» en el Maratón de Buenos Aires 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Varios atletas keniatas de alto nivel participarán en el Maratón Internacional de Buenos Aires que, con categoría de Bronze Label de IAAF, se disputará el próximo domingo 22 de septiembre, desde las 7, con largada en la Avenida...
Entrenamiento para primer maratón de 42 kilómetros (20 semanas)
Consideraciones del plan Personas que tienen al menos seis meses ininterrumpidos corriendo con una base regular y que hayan participado en carreras de 10 y 21 kilómetros. M información sobre la preparación para el primer maratón en ¿Estoy listo para correr un maratón?...
5 consejos para una carrera nocturna
Las carreras nocturnas cada vez son más frecuentes entre los aficionados al running. Sea en trail o en asfalto, este tipo de competencias son bastante emocionantes, pues nos plantea obstáculos a los que normalmente no nos enfrentamos, sobre todo si somos de los que...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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