El pasado domingo 25 de octubre, Sisay Lema y Gulume Tollesa se convirtieron en el primer dúo etíope en ganar el Maratón de Frankfurt. La prueba masculina se definió en una emocionante final en la que tres corredores entraron al último kilómetro juntos pero solo Lema...
Descansa si tu ritmo cardíaco en reposo está por encima del promedio. 3 o 5 pulsaciones por encima del promedio en la mañana, antes de ejercitarte, pueden ser un indicativo que aún no te has recuperado y tu cuerpo necesita más descanso. +info:...
Cuando termines una carrera, no te detengas. Mantente caminando por unos minutos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y aprovecha además para recuperar el líquido perdido. +info: http://soymr.info/zVk7QY
Varía tus entrenamientos de Tempo. El tempo es un entrenamiento a un paso de 15 o 20 segundos por kilómetro más lento que el paso de 5k. Puedes hacer una carrera continua o realizar intervalos a paso de tempo. +info: http://soymr.info/GNTkhh
Tras una década de éxitos comerciales y gerenciales, empleados y gerentes de Lenovo se han sumado a la iniciativa de diseñar conjuntamente con la Alcaldía de El Hatillo, la 1era edición de la Carrera–Caminata Vive El Hatillo - Copa Lenovo, a realizarse el próximo...
El venezolano Maickel Melamed y el keniano Shadrack Maiyo protagonizan la película Vamos, que muestra cómo dos corredores buscan alcanzar sus sueños. La producción rodada en Venezuela, Kenia y Estados Unidos llegará a las salas nacionales el viernes 23 de octubre....
La Carrera Color Oficial después de su debut en Valencia y Maracaibo vuelve a cerrar el año en Caracas, para llenar a los caraqueños de alegría y color como en ediciones pasadas se ha caracterizado. La carrera es organizada por Runners Venezuela Eventos, contando con...
Plumrose, a través de su programa “Vida Saludable”, impulsa y promueve la tendencia actual de los venezolanos por cuidar su salud a través de una dieta sabrosa y balanceada, la práctica regular de diversas actividades físicas y diferentes acciones que buscan alcanzar...
Desde que se corrió en su primera edición, en el año 2010, la Ultra Race de Vargas siempre ha arrojado resultados sorpresivos, sea por nuevas marcas en en tiempos, como el récord 8H:53:17 en los 80 km del año 2013, registrado por Germain Gamboa; o porque una mujer...
Deja que tus hijos jueguen y se diviertan con la carrera. Para que un niño se inicie en la carrera, hará falta recurrir a juegos y actividades en las cuales los niños troten corran en una pista de carrera o un buen campo donde se les pueda corregir la técnica, siempre...
Evita el riesgo de manchar tu cara por el sol. Aunque muchas veces son producto de cambios hormonales o por trastornos hepáticos, también el sol es causa común. Evita tratamientos anti-manchas y aplícate protector solar y eantes de salir a correr. +info:...
Lisboa fue sede de la Maratón y Medio Maratón Rock'n'Roll de Lisboa 2015 el pasado 18 de octubre, donde el mal tiempo no fue suficiente para impedir que Purity Rionoripo estableciera un nuevo récord de curso para el maratón. Un año después de ganar la media maratón de...
