El TRX o entrenamiento de suspensión debe su origen al Capitán de marina Randy Hetrick, quien estaba encargado del entrenamiento de los Navy Seal (buzos tácticos de la marina americana), que tuvo que enfrentarse al déficit de espacio en barcos y submarinos para...
Los primeros pasos para comenzar a correr
Pasó otro programa de Factor Running, como siempre a ritmo de récord mundial, esta vez Carlos Jiménez, creador de SoyMaratonista nos explicó los detalles a tener en cuenta si queremos empezar a correr. No sólo es calzarse las zapatillas y salir a trotar, hay una serie...
Método First de entrenamiento para el Maratón
Estudio de los Corredores en Latinoamérica y España
Alex Peluches
En un ambiente de fiesta se corrió el adidas21k en Ciudad de México. Entre los animadores de este evento, Alex corrió con su tradicional atuendo para animar a los que más necesitan un apoyo en la ruta.
Columbia Cerro Ancón 12k (Pty)
Nicolás García Hijo gana la prueba Columbia 12k del Cerro Ancón con un tiempo de 43:53. La carrera Columbia Cerro Ancón 12k que organiza el Club de Corredores del Istmo se hizo bajo la lluvia fue muy difícil por los 3 Kms continuos de subida desde la meta en los...
Locales se llevan la victoria en la adidas 21k México DF
México, DF.- 19 de agosto de 2013 Resultados del adidas 21k México DF Esta mañana, unos 5000 corredores participaron de la media maratón de adidas en la ciudad de México. El comentario común entre los corredores que arribaron a la meta en una mañana...
Mo Farah piensa correr el maratón de los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro
El doble campeón olímpico en Londres 2012 y Mundial de Atletismo Moscú 2013 para la distancia de 5.000 y 10.000 metros Mo Farah de 30 años tiene la intención de dar su mejor golpe para las distancias más largas en la carretera a pesar de que también tratará de...
Kipotrich gana maratón Campeonato mundial Moscú 2013
El maratón del XIV Campeonato Mundial de Atletismo se cerlebró con llegada en el Estadio Olímpico Luzhnikí de la capital rusa este sábado 17 de agosto de 21013. La carrera fue muy competida y hasta el kilómetro 21 (1:05:12) un grupo compacto de más de 20 atletas...
Abiertas inscripciones para el Maratón de Tokio 2014
Desde el 1 de hasta el 31 de agosto de 2014 estarán abiertas las inscripciones para el Maratón de Tokio 2014. Esta carrera forma parte de World Marathon Majors Series desde el 2013 En su primera edición el 18 de febrero del 2007, contó con la participación de al menos...
Manuel Evaristo Pitty Zorrilla: Porque correr lo lleva en sus venas
Por: Isaac Castillero Wilson A sus 18 años forma parte de las nuevas generaciones de este deporte en nuestro país que imponen su ímpetu juvenil sobre la ruta. Inicié: en una carrera de Reebok en el 2006, impulsado por la señora Eyra López, ya que sólo iba a...
II Edición Experiencias en Asfalto con invitados internacionales (Ven)
Banco Exterior y su estrategia de Responsabilidad Social, Mundo Sin Igual se prepara para realizar la segunda edición de Experiencias en Asfalto, un seminario de corredores que contará con la participación de destacados atletas élite. El evento se realizará el próximo...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
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