23 de septiembre de 2024- Una vez más la Avenida Figueroa Alcorta y Dorrego de la ciudad de Buenos Aires se vistió de banderas internacionales gracias a la oleada de runners internacionales dentro del Maratón de Buenos Aires. Celebrando su aniversario nro. 40, y...
El Fartlek, también conocido como juego de velocidad, es una manera de entrenar creada en Suecia en la década de los 30 del siglo XX. Gosta Hölmer fue el creador de este entrenamiento que tiene como fin realizar cambios de ritmo en diferentes intervalos con el fin de...
Terminar un maratón es el sueño de la mayoría que inicia en el running. Otros corredores con más tiempo en el deporte buscan mejorar sus tiempos. Los tiempos para cada corredor dependerán de su edad, tiempo corriendo, sexo y hasta las condiciones de la ruta. Lo...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La creatina es un compuesto sintetizado en nuestro cuerpo, a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina, en el hígado y páncreas y la podemos ingerir en la dieta a...
18 de septiembre de 2024- Con próxima fecha para el 20 de octubre, en los últimos años el Maratón de Ciudad de Cabo se ha posicionado como el evento de running de mayor renombre y prestigio dentro del continente africano, por lo que no es de sorpresa que el mismo...
Una de las principales dudas de los corredores masters es conocer qué tan bueno es su performance. Tal como indican Bill Pierce, Scott Murr y Ray Moss, en su libro Run Less, Run Faster, existen maneras de saberlo, esto a través de las tablas de conversión de la WMA....
La nutrición es un aspecto fundamental de nuestra vida diaria que influye en nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Una alimentación saludable y equilibrada no sólo proporciona la energía necesaria para nuestras actividades diarias, sino que también juega un...
Es completamente normal sentir nervios a medida que se acerca una carrera, sin importar la distancia. Los nervios son una señal de que lo que estás a punto de enfrentar es importante para ti. A continuación, te presentamos algunos consejos para liberar esa tensión y...
La ciudad de Buenos Aires es una de las 50 ciudades más hermosas del mundo de acuerdo con el ranking internacional elaborado por Flight Network, que contó con la colaboración de más de 1.000 escritores de viajes, blogueros y agencias de viajes de todo el mundo. La...
La Ciudad de Buenos Aires, como es tradición anual, se convierte a finales del mes de septiembre en el escenario de su Maratón Internacional, considerado uno de los más rápidos de Latinoamérica. Este desafiante evento de 42 kilómetros que se realizará el domingo 2 de...
Este lunes 16 de septiembre abren las inscripciones para que 6 mil atletas: 2 mil atletas de 42K y 4 mil de 21K, puedan desafiar sus límites en las calles de Caracas el próximo 16 de febrero de 2025 en la novena edición del Maratón CAF. A través de...
Luego de una exitosa semana de inscripción para la 129.ª del Maratón de Boston presentada por Bank of America, la Asociación Atlética de Boston (BAA) ha anunciado este lunes 16 actualizaciones relacionadas con las próximas dos ediciones de la carrera del Día de los...
