Desde la experiencia de haber sido gordita y haber probado todas las maneras para bajar de peso sé que cuando empezamos una nueva estrategia para adelgazar nos enfocamos tanto en lo que dice la báscula, que no nos damos cuenta de otros aspectos que estamos poniendo en...
Antes de entrenar más vale que comas
@francamessina Si bien la nutricionista Sandra Suárez ha escrito muy buenos artículos sobre alimentación para corredores en este site, quiero darle algunas ideas a las corredoras acerca de qué comer antes de correr. Me resulta increíble que todavía haya mujeres...
Es necesario un balance
@francamessina Muchos nos llaman Superwoman a aquellas mujeres que tratamos de tener la combinación perfecta de profesión, familia, estudios, vida social, espiritualidad y además la carrera. Cada día pareciera que se incrementan las demandas de tiempo para nosotras,...
Protector Solar para Siempre
Hoy mientras corría una amiga me contaba que el día de su boda trabajó hasta el mediodía porque estaba segura que el tiempo que necesitaba para arreglarse era mínimo y al final de su historia, a manera de ejemplo, me dijo que para correr ella sólo se lavaba la...
Escoge tu ropa de correr según tu tipo de cuerpo (2 de 2)
En el artículo anterior mencionaba que no todas las mujeres tenemos el mismo tipo de cuerpo y que existe un componente genético responsable por nuestra forma y nuestras proporciones morfológicas, por lo que conocer qué tipo de cuerpo tienes te ayudará a escoger...
Ahí viene la licuadora. Accidentes domésticos
Los accidentes en casa son más comunes de lo que imaginamos. Estas incidencias domésticas, si bien normalmente no suelen significar graves consecuencias personales, lo cierto es que debemos tomar medidas de prevención para evitarlos….Sobre todo si estás próximo...
Entusiasmo, emoción y camaradería en carrera de la mujer Madrid (Esp)
Querida Franquita: Te felicito por esta iniciativa y me encanta saber que manejas esta sección. Tal y como me lo solicitaste, comparto mi experiencia de haber participado el día de ayer en la 8va edición de la Carrera de la Mujer en Madrid, con el patrocinio de...