El Maratón de la Ciudad de México Telcel 2019 celebra este domingo su XXXVII edición estrenando la etiqueta oro otorgada por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo, IAAF. Los 25 mil participantes que se esperan iniciarán su recorrido a las 6 de la...
Asunción recibe el Sudamericano de medio maratón
Como cada año este domingo se celebrará El Campeonato Sudamericano de Atletismo de Media Maratón. La sede de este año será La Asunción, capital de Paraguay. Esta es una competición anual organizada por la Confederación Sudamericana de Atletismo (ConSudAtle), para...
La carrera más esperada llega a Lima
La ciudad de Lima tendrá la mejor experiencia que une el deporte con la música. Se trata de Claro Música Rock ‘n’ Roll Half Marathon, que llega por primera vez a Perú y espera recibir a más de 6.000 personas en esta edición. “Nos llena de satisfacción poder traer por...
Kipchoge ya prepara su reto de Viena
Eliud Kipchoge intentará ser el primer ser humano en completar un maratón en menos de dos horas. El keniata se enfrenta al Reto 1:59 de INEOS el 12 de octubre en el maratón de Viena 2019 si las condiciones climatológicas son las adecuadas para intentarlo y ya ha...
Maratón de Sevilla 2020 volverá a ser campeonato de España
El Zurich Maratón de Sevilla, que celebrará su trigésimo sexta edición el 23 de febrero de 2020, ha sido designado sede del campeonato de España, siendo la séptima vez que recibe esta categoría. Las anteriores fueron en los años 1987, 1994, 2009, 2010, 2016 y 2018....
Todo listo para la media maratón de Buenos Aires
Faltando poco más de un mes para su realización, la prueba atlética internacional "21k de Buenos Aires" promete volver a ser la de mayor convocatoria en ude Latinoamérica y presentará varias innovaciones en su organización. La competencia, que ha tenido un promedio de...
Caitlin Fielfer y Xavi Prims ganan el Trail Fonts del Montseny 2019
Caitlin Fielder fue la ganadora de la carrera larga del TFM 2019, con un tiempo de 3:45:50, seguida por Paloma Lobera (04:04:59) y Marta Vidal (04:41:41). En la categoría masculina, Xavi Prims repitió primera posición, coronando el podio de esta distancia en 3 horas,...
Maratón de Nueva York abre inscripciones ilimitadas para su carrera virtual
El Maratón de Nueva York 2019 permitirá este año la inscripción ilimitada y gratuita a su carrera virtual con el objetivo de atraer a miles de corredores de todo el mundo. El año pasado, un total de 424 personas terminaron el primer maratón virtual de la...
Comienza conteo regresivo para tercer Maratón del Táchira
Con total alegría se dio inicio al conteo regresivo de 90 días con miras a la tercera edición del Maratón del Táchira, la ruta más importante de los andes venezolanos que para este 29 de septiembre dispondrá de una fiesta digna de los estándares de calidad del...
¿Sabes cuántos minutos de ejercicio deberías realizar según tu edad?
El ejercicio es vida. Verdad lapidaria. Y aunque suene a frase cliché, cada día cobra más vigencia y se hace urgente insistir la necesidad de promover un estilo de vida más saludable. Los datos lo confirman: De acuerdo con las últimas cifras manejadas por la...
Los superhéroes tomarán Caracas con el II Festival.RUN
La cuenta regresiva inició y se alistan los detalles para que el próximo domingo 30 de junio se lleve a cabo el II Festival.RUN SuperHéroes, que proyecta reunir a 900 participantes quienes verán acción en cuatro eventos temáticos-deportivos, en la tradición de las...
Aún hay plazas para registrarse en Maratón de Amsterdam 2019
El domingo 20 de octubre el emblemático Estadio Olímpico de Ámsterdam será nuevamente el punto de salida y llegada de la edición número 44 del Maratón de Amsterdam TSC, una de las carreras más rápidas del mundo donde podrás correr. El Maratón de Amsterdam es famoso no...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












