Cerca de 20.000 corredores pusieron a vibrar el asfalto caraqueño este domingo en la Gatorade Caracas Rock 2017, evento que no solo mueve a la comunidad de corredores del Venezuela, sino que con su trayectoria ya se consolida como la cita más esperada del año para...
Record del Maratón Valencia bajo amenaza este domingo (Esp)
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP ha presentado a la élite que tomará la salida el domingo 19 en la Ciutat de les Arts i les Ciències y buscará batir nuevos récords en Valencia Ciudad del Running. Y con un 10K Valencia Trinidad Alfonso que, de forma paralela,...
Fundación Santa Teresa reprograma el Santa Teresa 7 (Vzla)
La Fundación Santa Teresa (FST) informó en una nota de prensa: Debido al anuncio de elecciones municipales en Venezuela y en atención al compromiso con atletas y público en general, ha decidido adelantar el evento Santa Teresa 7, para los días 1,2 y 3 de diciembre....
Gatorade Caracas Rock 2017 recibirá a 20.000 corredores (Vzla)
Cada año, los amantes del running venezolano esperan con ansias las coordenadas del Gatorade Caracas Rock, la primera carrera de Venezuela, con 16 años de trayectoria y kilómetros acumulados en el asfalto caraqueño. Este jueves en rueda de prensa se hizo el anuncio...
Keflezighi culmina su carrera en Nueva York 2017
Meb Keflezighi se prepara para correr su último maratón el próximo domingo 05 de noviembre en la ciudad donde hizo su debut hace 15 años, en el Maratón de Nueva York. Keflezighi, nació y pasó parte de su infancia en la nación de Eritrea, en el este de África. La...
Error en el Maratón de Venecia 2017
Insólito error en la organización del maratón de Venecia 2017 hizo que en el kilómetro 30 los seis corredores que iban a la cabeza se salieran del recorrido oficial.
Santa Teresa 7 traerá 3 días de deporte y música (Vzla)
Por segundo año consecutivo Fundación Santa Teresa reúne lo mejor del deporte y la música en un mismo evento, el Santa Teresa 7, que se llevará a cabo del 8 al 10 de diciembre en los espacios de la Hacienda Santa Teresa. “En esta oportunidad tendremos Torneo de Rugby...
Lervis Arias dirá presente en la Maratón del Táchira 2017 (Vzla)
Continúa subiendo la expectativa de cara lo que será, el próximo 26 de noviembre, la primera Maratón del Táchira 2017, y parte de ese incremento se condensa en el interés que han mostrando los mejores corredores del país por sellar su presencia en la inédita...
Farah y Keitany hacen historia en la Great North Run 2017
Mo Farah y Mary Keitany hicieron historia en la Great North Run del domingo 10 de septiembre. Farah se convirtió en el primer corredor en ganar cuatro títulos consecutivos del prestigioso medio maratón, mientras que Keitany consiguió su tercera victoria del evento,...
Más de 1.800 personas disfrutaron Corre Mi Tierra Cali 2017 (Col)
Corre Mi Tierra Cali en su tercera versión en esta ciudad, reunió a más de 1.800 personas, todas con el mismo objetivo disfrutar corriendo con amigos y en familia. Lo que se vivió en la mañana del domingo, fue un verdadero festival deportivo, una mañana hermosa, con...
Se acerca Corre Mi Tierra Cali 2017 (Col)
Corre Mi Tierra, la carrera atlética recreativa que promueve el deporte, la vida saludable y el sano esparcimiento con amigos y en familia, llega a Cali después de su paso por Medellín en el mes de abril y Barranquilla en Junio. El próximo 3 de septiembre se vivirá...
Ayana confirma dominio en los 10.000mts en Londres 2017
Con un registro de 30:16.33, la etíope Almaz Ayana, actual plusmarquista en la distancia (29:17.45), se llevó el título en la prueba de los 10.000 mts femeninos del Campeonato Mundial de Atletismo de la IAAF Londres 2017. Aun que la Ayana no había competido desde Rio...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años











