Con el registro de participantes locales iniciado este mes de febrero, el Instituto Biba Saludabel y Activo (Ibisa) de Aruba ya se encuentra listo para la edición número 32 del Medio Maratón Internacional de Aruba 2017, pautado para el próximo 26 de marzo. El registro...
Élites del Medio Maratón RAK buscarán el récord
La comunidad del running a volcado su atención en el Medio Maratón RAK 2017 que se disputará el 10 de febrero, donde se ha reunido al grupo élite masculino y femenino de medio maratón más fuertes que incluye a 12 corredores con tiempos menores a los 60 minutos. La...
Runator lanza su primer Circuito Carreras Globales
Después del éxito obtenido en 2016 con la realización de más de 15 carreras globales, Runator lanza ahora el primer Circuito Global Runator 2017, que consiste en la realización de 12 Carreras Globales a lo largo del año, una carrera al mes. Todas con 3 características...
Kenenisa Bekele listo para el Maratón de Dubai
Tres meses después de correr el segundo maratón más rápido de la historia, la leyenda etíope Kenenisa Bekele confirmó su participación el próximo 20 de Enero en el Maratón de Dubai 2017.Tres veces medallista de oro olímpico, Kenenisa se llevó la victoria en el Maratón...
¿Será el 2017 el año del primer maratón sub-2:00?
"Los récords se hicieron para romperse", cita una frase de autor anónimo que ha impulsado al deporte desde hace muchos años. El inicio del camino que se emprenderá en el 2017 se dió el 24 de Julio de 1908, cuando el estadounidense Johnny Hayes estableció lo que...
El 2016 en el running Latinoamericano: Un resumen
Revisando los resultados y noticias del running Latinoamericano en el 2016 queda en evidencia dos cosas: En primer lugar, el crecimiento que sigue teniendo el running entre los corredores latinoamericanos; y en segundo lugar, el dominio africano que se ha extendido a...
Así vivió el mundo del running el 2016
Aunque no se logró romper de nuevo el récord mundial ni se logró bajar de las 2 horas el tiempo del maratón, el 2016 fue un gran año para el running. Intentos de récord mundial, nuevos marcas para maratones locales y un esperado Maratón Olímpico, fueron algunos de los...
Dos corredores mueren en China en Medio Maratón Xiamen
Dos corredores murieron tras desmayarse mientras participaban en el Medio Maratón de Xiamen, en el sur de China, según informaron los organizadores de la carrera. Uno de los corredores sufrió un problema cardiaco a unos 4.5 kilómetros de la meta del medio maratón,...
ASICS se convierte en el nuevo socio oficial de la IAAF
ASICS y la IAAF se complacen en anunciar el acuerdo de colaboración que les unirá por varios años, incorporándose de este modo ASICS al prestigioso grupo de patrocinadores de la IAAF. Como patrocinador oficial, ASICS estará presente en todas las competiciones que...
Vuelve Santa Run, la carrera navideña más especial y divertida (Vzla)
¿Qué pasaría si el espíritu navideño se combinara con el running? Se crearía una carrera y caminata genial, llena de alegría, buena vibra y diversión para toda la familia aunada a una labor social. Eso es Santa Run, un fenómeno internacional que une la mejor época del...
Mwangangi y Naigambo defenderán título en 42K de Valencia (Esp)
John Mwangangi y Beata Naigambo regresarán para defender sus títulos en el Maratón de Valencia 2016, que se realizará en la ciudad española este 20 de noviembre. Pero tanto Mwangangi de Kenia, que registró una mejor marca personal y un récord español de 2:06:13 el año...
El Ávila Race 2016 llega con ambiente de Campeonato Sudamericano
Este 23 de octubre de 2016 se llevará a cabo en el Parque Nacional Waraira Repano (Caracas,Venezuela) la undécima edición del ÁVILA RACE COPA “GARMIN JF SPORTS”. En esta ocasión la prueba se realizará en una edición especial que congregará a los atletas del sur del...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












