La gastronomía del centro de Europa ofrece una amplia variedad de platos y preparados que no solo tienen para ofrecer un inigualable sabor sino también grandes beneficios para nuestro cuerpo y el sauerkraut, también conocido chucrut, es uno de ellos. Propiedades Este...
Llega el verano y apetece hacerse una ruta de trail running. Incluso te vienes arriba y decides que vas a hacer una ruta de dos días en fin de semana. Todo el fin de semana haciendo deporte y al aire libre, ¿Qué más podemos pedir? Entendemos que físicamente estás...
Correr un maratón en Chile es una experiencia que no puedes dejar de vivir por un sinfín de razones. Maratón de Santiago de Chile Comencemos por su capital, Santiago, una ciudad enmarcada por la imponente Cordillera de Los Andes, y sin duda una de las que cuenta con...
El disfrute y alcanzar la meta en la gran aventura que define un “ultramaratón” sin duda alguna está influenciado en parte por la nutrición e hidratación, factores determinantes para que el deportista pueda efectuar su mejor rendimiento. Dicho esto, lo primero que se...
