Entrena tu mente tanto como cuerpo. Considera aspectos como la definición objetiva de las metas, el control de los nervios en las competencias, estar preparado para los imprevistos, etc. +info: http://soymr.info/Ifos8g
Al cruzar la meta cumplimos un objetivo que nos tomó meses alcanzar y muchas veces podemos comenzar a sentir lo que se conoce como la depresión post-carrera. Es común escuchar a corredores y atletas decir, días después de una carrera, que sienten que han perdido la...
Tirunesh Dibaba de Etiopía es el nombre más importante en lo que a categoría femenina se refiere. Dibaba no es sólo una corredora rápida, es considerada la mejor atleta femenina de Etiopía de todos los tiempos. Admirada y honrada en su país, la etíope de 32 años es...
Después de un año de entrenamiento científicamente avanzado, tres de los mejores fondistas elite del mundo se propusieron a hacer algo increíble, impulsado por Nike: reducir la barrera de dos horas de una maratón. Más de 19 millones de espectadores en todo el mundo...
“Simplemente no puedes superar a la persona que no se rinde”. Babe Ruth. Esta fue la frase del día que compartimos en nuestro boletín de los lunes con nuestros suscriptores y a ella proponíamos una pregunta: Como corredor, ¿Cuál ha sido tu más grande desafío? Estas...
Muchos corredores principiantes, básicos o avanzados dejan de correr. Las principales razones, podrían ser: 1.- Las lesiones: Casi el 65% de los corredores se enfrentan algún tipo de lesión al año. Las lesiones pueden ser frustantes en especial las que requieren...
Después de una infancia sedentaria Pedro Reinaldo García, reconocido nutricionista deportivo, soñaba con ser corredor e ir a las olimpíadas. Por eso, decidió estudiar Nutrición y Dietética en la Universidad Central de Venezuela y después de graduado incursionó en el...
Los 10 Mejores documentales sobre el running El running, al igual que otros deportes, está lleno de historias increíbles. Desde ancianos a niños que corren maratones, runners que realizan ultra maratones para crear conciencia o corren un maratón diario por alguna...
El running, y el deporte en general, nos da historias inspiradoras. Personas que han superado graves enfermedades, situaciones adversas a por medio y mejorado su salud y condición física por medio del deporte. Después de un año formando parte junto a...
Por A Tu Salud El Master en psicología del deporte, Alessandro D´Amico, explica que el psicodrama “es un enfoque de la psicología que se basa en el tratamiento de situaciones de un individuo de manera activa; a diferencia de la psicología tradicional que lo trata de...
Les presentamos a "Máquina" un corredor amateur que dedica seis horas diarias a correr por la capital de Guinea-Bissau. Su vida es el running y aunque debido a su origen y edad no ha sido aceptado en el equipo nacional, no cesa en su empeño de “ser profesional”....
El maratonista keniano Eliud Kipchoge segundo mejor tiempo de la historia después de su victoria 2:03:05 en el maratón de Londres 2016 estará en los Juegos Olímpicos Rio 2016 para añadir otra medalla al bronce y plata que ganó en 5 000m en pista en los juegos...
