Los suplementos juegan un papel importante en el entrenamiento deportivo, ya que pueden ayudar a mejorar el rendimiento y obtener mejores resultados. Entre los suplementos más populares se encuentran los que contienen cafeína, una sustancia estimulante que puede...
¿Qué es el magnesio y para qué sirve? Descubre todos los beneficios de este importante mineral en este completo artículo, donde incluimos una infografía de Livingsalud.com sobre los tipos de magnesio, para que puedas elegir el más adecuado para ti:Y es que el magnesio...
La fisioterapia deportiva desempeña un papel fundamental en el cuidado y tratamiento de los corredores, puesto que se enfoca en mantener el equilibrio muscular, corregir desequilibrios, promover la recuperación y maximizar el desempeño atlético.En este artículo...
Las hemorroides internas son un problema muy habitual en la población, que aunque causa molestias, no impide llevar una vida normal, sin embargo, algunas personas creen que las hemorroides son incompatibles con hacer deporte. Esta creencia es totalmente falsa, ya que...
Si eres runner, atleta o aficionado al mundo del deporte, y buscas mantener una vida sana, con la alimentación correcta, es muy probable que te hayas preguntado sobre las repercusiones del café en tu dieta diaria. Mucho se habla del café y sobre si este es saludable o...
El Yoga es una antigua práctica originaria de la India y se ha extendido por todo el mundo gracias a los grandes beneficios que otorga a la salud y el gran factor espiritual que acompaña cada uno de sus ejercicios y posturas. Una de las principales razones de su...
El golpe de calor es una emergencia médica. Se caracteriza por un incremento de la temperatura corporal por encima de 40ºC y alteraciones del sistema nervioso central. Es fundamental el diagnóstico precoz ya que si no se toman las medidas iniciales oportunas, la tasa...
Los deportes extremos al aire libre, convocan un público muy particular, En la mayoría de estas actividades, las personas que desean superarse y aumentar de categoría, lo hacen invirtiendo en productos específicos para ese tipo de deporte. No solo para lograr el...
¿Has escuchado hablar sobre la termorregulación? Esta es una función primordial, de la cual dependen gran parte de las funciones de nuestro cuerpo. Por medio de ella, nuestro organismos busca equilibrar su propia temperatura interna, con respecto a la temperatura a la...
La realización de actividades físicas ha ido en aumento en los últimos años. Más personas han a hacer algún tipo de deporte dentro o fuera de casa, siendo correr una de las actividades físicas preferidas.En lo que respecta al running, y más cuando se comienza, las...
Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, no sólo porque es un hábito sano que ayuda a mantenerse en forma, sino porque se ha comprobado que es una excelente terapia para la salud mental y emocional, que ayuda a desconectarse...
Por: Verónica Quevedo @VeroQuevedoYoga Ponemos atención a lo que comemos y, quizá podemos controlar nuestras horas de sueño pero, casi nunca tomamos consciencia de la manera en que respiramos. Aprender a respirar, asegura niveles apropiados de oxigeno y dióxido de...
