El BMW Berlin-Marathon 2025 celebró el domingo 21 de septiembre su 51ª edición en la capital alemana, confirmando una vez más su condición de uno de los eventos deportivos más multitudinarios del mundo. En esta edición se reunieron casi 80.000 participantes de 160...
Tanzania gana el Maratón masculino del Mundial de Atletismo Tokio 2025
El maratón masculino del Campeonato Mundial de Atletismo Tokio 2025 ofreció una de las carreras más abiertas y emocionantes de los últimos años. La prueba, disputada en un circuito urbano por las calles de Tokio, estuvo marcada por las altas temperaturas y por los...
Resultados Maratón femenino Campeonato Mundial de Atletismo Tokio 2025
El Campeonato Mundial de Atletismo Tokio 2025 se disputa del 13 al 21 de septiembre de 2025 en el Estadio Nacional de Japón. Este domingo 14 se llevó a cabo el maratón femenino en el circuito urbano con salida y llegada en el Estadio Nacional, pasando por zonas...
Resultados Maratón Ciudad de México 2025
El XLII Maratón de la Ciudad de México Telcel 2025 se disputó este domingo 31 de agosto con la participación de cerca de 30 000 corredores. La prueba, certificada por la FMAA, AIMS y World Athletics como categoría Oro y clasificatoria a Boston, inició en Avenida...
Hassan y Kebede se imponen récords en Maratón de Sídney 2025
El Maratón de Sídney 2025 se celebró el domingo 31 de agosto y marcó un hecho histórico: fue la primera vez que un maratón en el hemisferio sur formó parte de los Abbott World Marathon Majors, uniéndose a Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York. La cita...
Resultados 116° KIA Media Maratón de Lima & 10K by PUMA 2025
La 116.ª KIA Media Maratón de Lima & 10K powered by PUMA se celebró el domingo 24 de agosto de 2025, organizada por Perú Runners con el patrocinio de KIA y PUMA. El evento, considerado la media maratón más antigua de Sudamérica y la segunda en el mundo tras...
Jacob Kiplimo gana Medio Maratón de Buenos Aires 2025 con nuevo récord
El Medio Maratón de Buenos Aires 2025 se disputó este domingo 24 de agosto, con largada y llegada en Avenida Figueroa Alcorta y Dorrego, organizado por la Asociación Ñandú. La carrera reunió a más de 27.000 corredores y ratificó su condición de ser la media maratón...
Media Maratón Internacional de Río 2025: Núbia y Fábio campeones sudamericanos
El domingo 17 de agosto de 2025 se disputó la 27ª Media Maratón Internacional CAIXA de Río de Janeiro, prueba Worls Athetics y Sello de Oro de la Confederación Brasileña de Atletismo (CBAt). La carrera reunió a miles de corredores en un recorrido escénico de 21,097 km...
Philemon Kiplimo y Aynalem Desta conquistan la Media Maratón de Bogotá 2025
La Media Maratón de Bogotá 2025 se celebró este domingo 27 de julio con cupo completo y un ambiente vibrante en la capital colombiana. Más de 42.000 corredores de 44 países y los 32 departamentos de Colombia se dieron cita en una de las pruebas más emblemáticas de...
Martín Magengo impone récord de ruta en el Medio Maratón de la Ciudad de México 2025
Medio Maratón de la Ciudad de México 2025 El Medio Maratón de la Ciudad de México se celebró el domingo 13 de julio de 2025 con la participación de más de 20 mil corredores, en una jornada marcada por condiciones climáticas favorables. La ruta, rápida y emblemática,...
Media Maratón de Cali 2025: Iván González y Carolina Tabares ganan en 21K
La Media Maratón de Cali 2025 se celebró el domingo 29 de junio con una participación récord de más de 10.000 corredores distribuidos entre las distancias de 21K, 10K y 5K. El evento tuvo su punto de partida en el emblemático Estadio Pascual Guerrero, donde a las...
Maratón de Río de Janeiro 2025: Resultados oficiales 42K y 21K
La Maratón de Río de Janeiro 2025, el mayor evento de carreras de calle de América Latina, se celebró entre el 18 y el 22 de junio y reunió a 60 mil corredores en diferentes distancias y niveles. En su 23ª edición, la carrera contó con la participación de cerca de 100...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












