La 34 edición de la «San Silvestre vallecana» se celebró el sábado 31 de diciembre con cifra récord de participantes en las calles de Madrid pese al intenso frío. Este año una marea de 38.000 corredores recorrió los 10 kilómetros que hay entre los estadios del...
Se celebró Maratón de las Liebres (Arg)
Este domingo primero de enero se disputó la décima edición de la tradicional "Maratón de las Liebres" en la Costanera de Posadas. En esta oportunidad y como el año pasado el obereño Darío Piñeiro se quedó con la competencia en la general masculina, mientras que...
San Silvestre Buenos Aires 8K (Arg)
El sábado 31 de diciembre se corrió la tradicional San Silvestre Buenos Aires 8K en la que Luis Molina obtuvo el primer lugar en la categoría masculina, mientras que en la femenina lideró Micaela Vidal. Primeros en llegar: Hombres: 1.Luis Molina...
Realizada la Carrera 100% Master de Venezuela
Por Tercer año consecutivo el Club de Corredores Carabobo Runners celebró en la ciudad de Valencia (Estado Carabobo, Venezuela), la Carrera de 10 kilómetros 40 Plus 100% Master a beneficio del Asilo de Ancianos San Martin de Porres, Naguanagua. La salida se dio...
Domingo activo en Caracas (Ven)
Con una buena participación de corredores, aunque la gran mayoría de los élites que suelen darle más vida a las rutas de 10K se encontraba en Barquisimeto en los Juegos Nacionales, bastante alegre y movida resultó la I Carrera y Caminata Unicasa, que se realizó...
Kenia domina el mundo de maratón 2011
Se efectuaron los 10 mejores maratones del mundo, los llamados “World Top Ten Marathons” y la batalla entre las dos potencias, Kenia y Etiopía, se resolvió a favor de los kenianos y demostraron una vez más, que en el mundo son los mejores. Nueve de los 10 en...
Fondista keniano Josphat Muchir conquistó Maratón de Fukuoka (Japón)
El fondista keniano Josphat Muchiri Ndambiri conquistó este domingo el cetro de la edición 65 del Maratón de la ciudad japonesa de Fukuoka, con tiempo de dos horas, siete minutos y 36 segundos. Ndambiri, de 26 años, superó en la disputa por el título a su...
Cuba y Colombia triunfan en Maratón Ciudad de Panamá
La colombiana Ingladinis González obtuvo, por quinta vez, el primer lugar en la rama femenina de la XXXV maratón Ciudad de Panamá con tiempo de 3:14.21, honor que compartió con el cubano Richard Pérez quien lo ganó con 2 horas 25 minutos y 50 segundos. El...
Celebrada segunda versión de la Gran Media Maratón del Sur (Bol)
La prueba pedestre contó con la participación de dos mil participantes repartidos en dos competencias, una con una distancia de 13 kilómetros para las categorías Juvenil, Mayores y Senior, pero los tres primeros sólo recibieron premios de los auspiciadores, y...
Kenianos dominan en el Maratón Internacional de Puebla (Mx)
Concluyó de forma satisfactoria la realización del Maratón Internacional de Puebla 2011 donde los keniatas Isaac Kimayo y Christopher Kipyego consiguieron el primer y segundo lugar en la prueba reina de los 42 kilómetros. El tercer puesto fue para el poblano...
Medio Maratón de Cordoba con un nuevo récord de participación (Esp)
Concluyó la vigesimaséptima edición de la Media Maratón de Cordoba, con un nuevo récord de participación, confirmado así el éxito que esta prueba tiene año tras año y que la sitúa entre la quince mejores medias maratones de España y la prueba que registra mayor...
Btami Otmane triunfa en Maratón de San Sebastián (Esp)
El marroquí afincado en Cataluña Btami Otmane logró una victoria sin brillo en el XXXIV Maratón de San Sebastián, en el que la veterana Claudia Behobide fue la ganadora en el apartado femenino. Los triunfos estuvieron marcados por circunstancias diferentes, ya...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años
