Dentro del mundo de las competencias, existe aquel preciado objeto que todo participante anhela encontrar y hacerlo suyo, por supuesto hablamos de los trofeos. El valor de un trofeo El que los primeros tres corredores de una competencia reciban trofeos y medallas ya...
Llega Run for Beer 5K fiesta deportiva de trail running
RUN FOR BEER 5K es una fiesta deportiva que busca crear una experiencia diferente y divertida en aquellos corredores que aman la cerveza, o en los amantes de la cerveza que aún no se atreven a correr, pero quieren, o para aquellos que solo buscan divertirse.Una genial...
New Balance Milla Urbana iniciará circuito internacional en CDMX
La Ciudad de México ha sido elegida para ser la primera sede del serial de carreras “New Balance Milla Urbana”, singular evento para los amantes del paso veloz y vertiginoso por las calles de grandes urbes como Río de Janeiro, Medellín, Buenos Aíres y Madrid, entre...
Ruta del Maratón de Boston
Con respecto a la ruta que realizarán los participantes en el Maratón de Boston, la misma tendrá 26, 2 millas y una población de 30.000 habitantes. Ruta La misma empezará en el centro de Hopkinton, un pueblo a las afueras de de Boston; de ahí los corredores podrán...
España sede del Primer Campeonato Mundial Snow Running
Corredores de montaña provenientes de quince países inaugurarán este fin de semana el Campeonato del Mundo de Snow Running que se realizará en la Sierra Nevada española, la estación pionera en la organización de las carreras por montaña por superficie nevada en este...
Conoce la ruta del Maratón de Nueva York
Resultados Maratón de Nueva York 2023 El emblemático Maratón de Nueva York, llevará a los corredores como es costumbre a través de los cinco condados de la ciudad de Nueva York. La primera edición de esta carrera tuvo lugar en 1970 y contó con la participación de 127...
Maratón San Sebastián abre inscripciones
La 43ª edición se celebrará el próximo 28 de noviembre y tendrá aires renovados, con numerosas novedades y la gestión de RPM-MKTG y Donosti Eventos. Los corredores se podrán inscribir a la carrera en la web www.zurichmaratonsansebastian.com hasta el 15 de agosto,...
Beneficios del Trail running para la vida
El practicar regularmente trail running (también conocidas como carreras de senderos) puede traer grandes beneficios para nuestra salud y bienestar tanto físico, como mental. Por ello destacaremos algunas de sus ventajas dentro de nuestro día a día. ¿En qué consiste...
Maratón de Berlín quiere que todos los corredores sean leyenda
Se trata del desafío #20139 con el que la organización de uno de los seis marathon majors más importantes del mundo aspira celebrar este año el récord mundial establecido por Eliud Kipchoge en el Maratón de Berlín 2018, ante la imposibilidad de poder realizar este año...
El Maratón Anual de Jerusalén llega a su décima edición
El 20 de marzo se realizará la décima edición de la Maratón "Winner" de Jerusalén. Siendo un maratón internacional y único, más de 40 mil corredores de 86 países participarán. El maratón de Jerusalén es considerado uno de los eventos más sociales en el mundo del...
Copa Runners ofrece tarifas especiales para corredores
Copa Airlines ofrece al exclusivo mercado de los runners en Latinoamérica, la posibilidad de preparar su viaje a las más importantes competiciones de la región a través de Copa Runners, un programa que ofrece tarifas especiales y brinda importantes facilidades a los...
Ruta del maratón de Nueva York
Nueva York vivirá la fiesta de su maratón, uno de los más deseados por quienes aspiran correr esta distancia. A continuación te presentamos todo lo que necesitas saber acerca de la ruta: Para conocer la información detallada sobre la ruta no dejes de ver: Conoce la...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
