El Comité Olímpico Internacional (COI) dio este miércoles el visto bueno a la nueva sede y a las fechas para el maratón de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, después de que este organismo decidiera trasladar la prueba desde la capital nipona hasta la ciudad norteña...
Maratón y Marcha olímpica de Tokio 2020 podrían trasladarse a Sapporo
por SoyMaratonista | Actualizaciones, Maratón Olímpico, Noticias | 0 Comentario
El Comité Olímpico Internacional anunció el plan de trasladar las pruebas de maratón y marcha de los Juegos Olímpicos a la ciudad de Sapporo, que fuera sede de los Juegos Olímpicos de Invierno en 1992. El traslado a la prefectura de Hokkaido, al norte de Japón,...
Nuevo sistema de clasificación para los Juegos Olímpicos Tokio 2020
por SoyMaratonista | Actualizaciones, Maratón Olímpico, Noticias | 0 Comentario
El Consejo Ejecutivo de la IAAF estableció las normas de clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 durante su más reciente reunión celebrada en Doha. Estas normas representan un fuerte cambio de sistema respecto al que regía hasta ahora, basado en marcas...
Maratón Olímpico Tokio 2020: La ruta
por SoyMaratonista | Actualizaciones, Maratón Olímpico, Noticias | 2 Comentario
El Comité Organizador de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos Tokio 2020 anunció en junio del año pasado las rutas para el Maratón Olímpico Tokio 2020, así como para los eventos de 20 y 50 kilómetros de caminata, que se realizarán el año próximo y, cuyas pruebas...
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Taper o período final de entrenamiento para varias distancias

Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón

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Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

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