Aunque el running es un deporte sencillo, que requiere de poco equipamiento comparado con otros como el ciclismo o la natación. Sin embargo, nunca se tiene suficiente ropa y accesorios para correr, así que siempre son una buena opción de regalo para un corredor. Si...
Los mejores relojes para correr un maratón
El reloj se convierte en un gran aliado para monitorear nuestra actividad deportiva si tu objetivo es mejorar tus tiempos en tu próxima carrera. Existen una gran variedad de modelos en el mercado que cuentan con funciones tanto para que los atletas profesionales como...
Tapering: la fase final
Por Ramón Villa Quizás la mejor manera de definirlo sería llamarlo afinamiento, más que puesta a punto (ya que, después de todo, la puesta a punto es lo que haces desde el primer día que entrenas). Es la última fase, previa a la competición y probablemente será...
G-SHOCK presenta a Gustavo Montes como su nuevo embajador en Latinoamérica
G-SHOCK anunció la incorporación de Gustavo Montes como embajador de G-SQUAD, la primera línea de relojes deportivos de la marca, para toda latinoamérica. Los modelos G-SQUAD fueron lanzados al mercado en 2018 y a lo largo de estos años han evolucionado en funciones,...
Mantente en forma usando un pulsómetro
Días que parecen no acabar. Semanas que según el lugar donde te encuentres o con quien estés pueden apreciarse más lentos o, al contrario, transcurren en un abrir y cerrar de ojos. Estos días de confinamiento resguardados en casa suponen un reto para muchos por...
5 cosas que deberías tener al salir a correr y no estás considerando
El running ya ha superado eso de ser el deporte de moda para estar presente de forma asidua en nuestro día a día. No requiere una determinada condición física y lo puedes realizar en cualquier momento, en cualquier lugar y de forma totalmente gratuita. Empezó a...
Mejores Relojes Garmin táctiles
[vc_row][vc_column][vc_column_text]No cabe duda que los relojes deportivos Garmin son los mejores para monitorizar todo tipo de deportes amateurs y profesionales. Sin embargo, sus modelos más populares pecan de ser algo específicos y se echa en falta diseños y...
Garmin presenta nueva serie del fēnix 5 Plus
Garmin International anunció el lanzamiento de la serie fēnix 5 plus, la nueva generación de relojes GPS multideporte con mapas topográficos enrutables incorporados, almacenamiento de música, y el nuevo Oxímetro de Pulso basado en la muñeca que te permite conocer la...
Los wearables más deseados para el 2018
Correr se consideraba una actividad de bajo equipamiento y en teoría sólo eran necesarios un outfit básico de camiseta y pantalones cortos y unas buenas zapatillas. Sin embargo, como casi en todos los aspectos de nuestra vida, la tecnología ha pasado a ser...
Conoce tus progresos con una pulsera de actividad
Practicar deporte es tendencia, y para que sea mucho más efectivo no hay nada como conocer los resultados. Una pulsera de actividad ayuda a tener controlado tu rendimiento. Practicar algún tipo de deporte se ha convertido en una moda que no parece que sea pasajera....
Garmin presentó el nuevo reloj inteligente vivoactive 3
Con funciones que te permiten desde hacer deporte hasta pagar, vívoactive 3 es el reloj inteligente para un estilo de vida activo. Paga cómodamente con el reloj y elige cómo quieres ponerte en forma con las más de 15 aplicaciones de deporte preinstaladas. El GPS...
Garmin presenta su nueva la pulsera de actividad física Vivosmart 3
Garmin presenta su nueva la pulsera de actividad física Vivosmart 3 Garmin International Inc., una unidad de Garmin Ltd., anunció la vivosmart 3 (que estará disponible a mediados de junio), su nueva pulsera de actividad física con un diseño ultra-delgado y una...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
