Cuando vamos a correr un maratón es común que nos bombardeen de recomendaciones bien intencionadas. Todo el mundo tiene algo que decir, en cuanto a la hidratación, los largos y hasta la ropa. Si bien estas recomendaciones vienen de buena fe, tienden a confundirnos y a...
Para una persona que comienza, el sólo hecho de correr, generará mejoras. Recuerdo cuando comencé a inscribirme en las primeras competencias de 10 kilómetros e iba obteniendo resultados cada vez mejores, sin realizar ningún entrenamiento especial y más allá de...
Tuve la oportunidad y el privilegio de participar en uno de los retiros organizados por el Furman Institute of Running and Scientific Training en Carolina del Sur, Estados Unidos. Aunque estaba familiarizado con el llamado plan FIRST, escucharlo y sobre todo...
Establecer una meta para correr Para empezar a entrenar necesitamos una meta: empezar a correr, cubrir una distancia por primera vez, mejorar nuestro tiempo, participar en un evento de nuestro agrado, etc. Cualquiera que sea, es muy probable que esté vinculada con...
Una de las cosas que he aprendido de este deporte (y que no por eso lo cumplo) es que la mejor manera de lograr un tiempo determinado en un maratón es entrenar a ese paso. Muchos entrenadores y corredores élites sugieren esta práctica. Por ejemplo, el ultramaratonista...
Con alegría 20.000 corredores participaron en el Maratón de Ciudad de México 2014. El peruano Raúl Pacheco repitió este año y venció a los corredores africanos. Pacheco, quien en la recta final tuvo un error que casi le cuesta la carrera, se mantuvo en el pelotón...
La carrera Volcano Ultra Trail 2014 más atractiva del sur de Chile anuncia el cierre de su preventa B para el próximo 31 de agosto. La organización de este importante evento deportivo que se realizará el próximo 6 de diciembre ,por segundo año en el Parque Nacional...
Bank of America anunció hoy que el Maratón de Chicago siendo un motor económico clave para la economía local y contribuye un estimado de 253,5 millones de dólares, según un nuevo informe de impacto económico. Esta es la primera vez que el impacto económico de la...
Los keniatas Peter Emase y Cinthya Jerotich Limo se impusieron en la decimocuarta edición del Asics Medio Maratón Villa de Madrid 2014, logrando sendos récords de una prueba que también logró superar el anterior registro de corredores llegados a meta. El keniata Peter...
Descripción general La zapatilla Reebok One Cushion Trail forma parte de la familia One Cushion de Reebok, cuya tecnología de base se fundamenta en la idea de dividir la zapatilla en tres partes, para lo cual la...
Descripción general La zapatilla 890 v3 de New Balance es lo que se denomina una zapatilla mixta ya que sirve tanto para entrenamiento como para competición. Y eso queda claro cuando la pruebas y sientes un calzado que amortigua pero que al mismo tiempo es liviano....
Corredor: Tiempo de recuperar y evaluar los resultados ¿Cómo estuvo el Maratón de Chicago y Buenos Aires? Espero que les haya ido bien con el entrenamiento. Las condiciones de ambos eventos fueron muy buenas, y los récords que se implantaron nos indican que era un...
