@francamessina Si bien nuestra sección “Mujeres de Carrera” trata sobre temas de mujeres, no puedo dejar de referirme a Maickel Melamed, quien superando sus dificultades debido al “retraso motor” que le fue diagnosticado al nacer, acaba de completar el Maratón...
@francamessina El reposo puede ser una de las clave para mejorar esta marca, así nos refiere Herminia Arias, quien sin duda será inspiración para muchas mujeres que hoy no creen en sus posibilidades de conquistar el sueño de correr un maratón. Aprovechando los...
Desde la experiencia de haber sido gordita y haber probado todas las maneras para bajar de peso sé que cuando empezamos una nueva estrategia para adelgazar nos enfocamos tanto en lo que dice la báscula, que no nos damos cuenta de otros aspectos que estamos poniendo en...
@francamessina Si bien la nutricionista Sandra Suárez ha escrito muy buenos artículos sobre alimentación para corredores en este site, quiero darle algunas ideas a las corredoras acerca de qué comer antes de correr. Me resulta increíble que todavía haya mujeres...
@francamessina Muchos nos llaman Superwoman a aquellas mujeres que tratamos de tener la combinación perfecta de profesión, familia, estudios, vida social, espiritualidad y además la carrera. Cada día pareciera que se incrementan las demandas de tiempo para nosotras,...
En el artículo anterior mencionaba que no todas las mujeres tenemos el mismo tipo de cuerpo y que existe un componente genético responsable por nuestra forma y nuestras proporciones morfológicas, por lo que conocer qué tipo de cuerpo tienes te ayudará a escoger...
Los accidentes en casa son más comunes de lo que imaginamos. Estas incidencias domésticas, si bien normalmente no suelen significar graves consecuencias personales, lo cierto es que debemos tomar medidas de prevención para evitarlos….Sobre todo si estás próximo...
