El mundo del running ha experimentado una transformación sin precedentes. Lo que antes era un deporte dominado por marcas deportivas tradicionales, hoy atrae patrocinadores de sectores completamente inesperados. El mercado global de patrocinio deportivo alcanzó los...
La cantidad de maratones que puedes correr en un año depende de tu experiencia, condición física y cómo planeas tu entrenamiento y recuperación. Antes de hacernos la pregunta, debes saber si estás listo para correr un maratón. En el siguiente artículo podrás leer una...
Cuando comenzamos a correr, nos adentramos en un mundo en el que nos vamos familiarizando con distintos términos que nos ayudan a conocer más el comportamiento de nuestro cuerpo durante la carrera. Entre ellos están el ritmo; la velocidad; la frecuencia cardíaca,...
En el mundo natural, el ciclo de crecimiento, desarrollo, disminución y descanso está siempre presente, y los corredores pueden aprender mucho de él al planificar su calendario de carreras. En nuestro artículo La periodización: Planificando el entrenamiento del año,...
La Maratón de Valencia, conocida como "Maratón Valencia Trinidad Alfonso", es una de las carreras más emblemáticas y rápidas del mundo. Se celebra cada año en Valencia, España, generalmente en el mes de diciembre. Esta prueba es Etiqueta Platino de la World Athletics...
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich 2025 se llevará a cabo el 07 de diciembre de 2025 y es conocido por ser uno de los más rápidos del mundo. Además, ya ha agotado sus dorsales con varios meses de antelación, lo que muestra la popularidad del evento. La...
Los atletas españoles no solo consiguieron medallas, han hecho algo más, han marcado historia, porque su victoria no terminó en la pista; empezó allí. A partir de ese momento, todo cambió, la manera de entender el deporte, de vivirlo y de seguir sus avances. Por...
Para los atletas y corredores, una lesión puede representar un obstáculo significativo para su rendimiento y calidad de vida. La traumatología deportiva ha avanzado considerablemente, pero la comprensión de las lesiones por parte del paciente sigue siendo un desafío....
Las lesiones en corredores aparecen cuando el cuerpo no logra adaptarse al esfuerzo que se le exige. Uno de los factores más comunes es la sobrecarga generada por entrenamientos con un volumen o una intensidad mayores a los que los tejidos pueden tolerar. Cuando se...
La importancia de la alimentación en el rendimiento del corredor En el mundo del running, la nutrición es un pilar tan fundamental como el entrenamiento. Los corredores que buscan mejorar su rendimiento y recuperación deben prestar atención no solo a qué comen, sino...
En el panorama actual del bienestar integral, cada vez son más las personas que buscan una transformación profunda que abarque tanto el plano físico como el emocional. Esta búsqueda ha llevado a numerosos interesados a explorar diferentes centros de enseñanza donde...
La industria del running mueve billones de dólares anualmente; su crecimiento ha sido imparable en las últimas décadas. Esto hace que cada vez más profesionales de diversas industrias estén participando activamente en las actividades que giran en torno al maratón y...
