En el siguiente artículo, exploraremos el papel esencial de los multivitamínicos para deportistas en especial los corredores de maratones en la búsqueda de una salud óptima. Estos suplementos, disponibles en diversas formas, ofrecen una combinación equilibrada de...
¿Por qué sentimos molestias al correr en subida o a un ritmo fuerte? Los problemas de sobrecarga muscular, fatiga, contracturas, etc. están asociados a un músculo que está haciendo un esfuerzo que amerita la contracción del músculo por encima de las capacidades de...
Descubre los beneficios del protector solar Solar Defense Tinted SPF 30 Cada vez cuidamos más nuestra piel frente al daño solar, por eso es fundamental contar con un buen protector solar https://hydropeptide.com.es/collections/spf que la defienda de los rayos UV al...
Eres una mujer mexicana apasionada por el running y la moda deportiva? ¡Este desafío es para ti! Soymaratonista junto a la plataforma de carreras virtuales viRACE, te presentamos una carrera de 5 km donde tendrás la oportunidad de ganar un fabuloso outfit completo...
Este domingo 8 de octubre se llevó a acabo la edición número 45 del Chicago Marathon. La celebración fue completa ya que se lograron increíbles marcas incluido nuevo récord mundial masculino. Una temperatura ideal de 8˚C y cielo nublado acompañó a los corredores...
Este domingo 24 de septiembre de 2023 la corredora Tigst Assefa de Etiopía logró la increíble hazaña de imponer un nuevo récord mundial con un tiempo de 02:11:53, dos minutos por debajo de la antigua marca lograda por la keniata Brigid Kosgei en el Maratón de Chicago...
El mundo del running está en constante evolución, y con él, las zapatillas que impulsan cada zancada. En este panorama en el que la excelencia y la innovación se convierten en un requerimiento, Nike ha presentado su última propuesta: las Nike Invincible 3. Estas...
Amane Beriso Shankule lideró un doblete etíope en el maratón femenino del Campeonato Mundial de Atletismo de Budapest 23, marcando 2:24:23 al final en la Plaza de los Héroes, por delante de la campeona defensora Gotytom Gebreslase, que se llevó la plata en 2:24:34....
El Taper o Tapering se refiere al período final del entrenamiento, donde el volumen e intensidad se reduce con miras a dejarnos listos para la competencia. Generalmente comprende entre una y tres semanas, dependiendo de la distancia en la cual competiremos. Jeff...
La 127ª maratón de Boston el lunes 17 de abril de 2023 y los eventos relacionados con la maratón, incluida la Expo John Hancock Sports & Fitness y la B.A.A. 5K, aportará un estimado de $ 201 millones (USD) en la región de Greater Boston, según Patrick...
A continuación les presentamos una serie de videos elaborados por running.COACH y presentados por la plusmarquista mundial Paula Radcliffe para mejorar tu resistencia. https://youtu.be/yd2c6sUw67U https://youtu.be/kH19NufWfLw https://youtu.be/RwhPmV765-k Plancha...
Antes de empezar a realizar cualquier ejercicio físico, es muy importante saber que nuestros músculos se pueden resentir si no se toman las precauciones adecuadas. Llevar un ritmo constante que podamos mantener sin pasarnos, calentar antes y estirar después...
