Por Cristián Sieveking Ultra maratonista, experto en biomecánica y técnicas de entrenamiento Está más que claro que el hombre, desde el origen de los tiempos, ha corrido por montañas, senderos y desiertos. Hay evidencia de tibetanos mensajeros que corrían largas...

Por Rodrigo “Canuto” Errazuriz / Trail Advisor / www.knut.cl Todavía tengo en la memoria mi primer Mont Blanc. Llegaba allá el año 2009, con 34 años, edad suficiente para enfrentar la distancia. El ganador de 2007 había sido nada más y nada menos que Marco Olmo, con...

Por Rodrigo Canuto ErrázurizCorredor de Montaña y Empresario Hace mucho rato que vengo pensando en que cada vez más vivimos una vida basada en la rutina, lejana de desafíos personales, lo que nos obliga a estar dentro de la zona de confort………nos acomoda? Algo para...

Por Gonzalo Rozas-Nutricionista y Dr. Gonzalo Fernández- Médico Deportólogo, de Clínica Alemana. Para que la actividad física resulte provechosa es necesario combinarla con una adecuada alimentación, ya que ésta es la encargada de suministrar al cuerpo el combustible...

Se trata de una aplicación disponible para I-Phone y Android que permite correr, andar en bicicleta o caminar, apoyando a alguna de las fundaciones de beneficencia que están en campaña. Así se establece una relación entre fundación y patrocinador que permite que los...

En 2013 culminó con 4 ciudades: Copiapó, Puerto Varas, Antuco, Curicó y 7 Desafíos: 100k El Cruce Columbia, 160k Lago Llanquihue, 84k Maratón de Santiagox2, 96k Volcán Antuco, 115k Aculeo-Santo Domingo y 113k Desierto de Atacama. Su alcance: 64 niños de 8 colegios...

Las razones por las que se elije dejar una vida sedentaria y practicar deporte, son muy distintas entre los runners. Tomar la determinación de ponernos por primera vez las zapatillas y salir a correr, no siempre es fácil... Y es que la comodidad del sofá nos atrapa y...

Lee la primera parte aquí. 50k…. contra la altura y el frío Entre Confluencia y Plaza Francia los corredores deberán vencer un desnivel acumulado cercano a 1700 metros. Acá el terreno se pone abrupto, con huellas que se pierden a ratos y un clima más adverso y...

El 29 de noviembre de 2014, el trailrunning sudamericano será testigo de un nuevo hito. En un lugar icónico, como es el monte más alto de América, se disputará la primera edición de la Ultra Maratón Aconcagua (UMA), para distancias de 25k y 50k. A las dificultades...

Por Dr. Rafael GutiérrezEspecialista en medicina deportiva de Clínica MEDS Las bebidas deportivas, también llamadas isotónicas, contienen electrolitos como el sodio y el potasio. Cuando realizas actividad física exigente o compites, tu cuerpo pierde electrolitos a...

Por Dr. Rafael GutiérrezEspecialista en medicina deportiva de Clínica MEDS El agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y su correcto funcionamiento. Nuestro cuerpo está compuesto mayoritariamente de agua y una buena hidratación marcará la diferencia a la...