Por Rafael Gutiérrez P.Medicina del Deporte, Clínica MEDS Lee la primera parte de este artículo aquí. ¿Qué cantidad de proteínas se debe consumir? La ingesta de proteínas recomendada para una persona adulta que no realiza actividad física es de 0.8 gramos por...

Por Rafael Gutiérrez P.Medicina del Deporte, Clínica MEDS Un buen entrenamiento y una dieta adecuada son las claves para todo deportista. Por lo mismo, conseguir una buena base de proteínas para la reparación y regeneración de las fibras musculares es fundamental. La...

Por Fabio Dall BelloQuiropráctico Clínica MEDS. Una visión preventiva Es cada vez más normal que acudan a un quiropráctico deportivo aquellos atletas que, debido a sus diferentes cuadros dolorosos o lesiones deportivas, buscan saber el origen de éstas y cómo llegar a...

Por Fabio Dall BelloQuiropráctico Clínica MEDS. Quizá no se conoce mucho en Chile, pero la Quiropráctica Deportiva tiene cada vez más adeptos en el deporte mundial y en el alto rendimiento en particular. Una articulación bien ajustada permite el buen funcionamiento...

Por Unidad de Oftalmología Clínica MEDS Es sabido que practicar deportes y alimentarse de manera equilibrada trae consigo beneficios para la salud de las personas, incluida la salud de nuestros ojos. La hipertensión o la diabetes, además de problemas cardiológicos,...

Por Cristián [email protected] Los chilenos que correrían en la UTMB de 166k serían finalmente dos: Matías Anguita y Daniel Verdugo. Estando allá me enteré de que en la CCC de 98k correríamos tres chilenos: Duilio De La Peyra, Jorge Rebolledo y...

Por Cristián [email protected] En enero de 2011, a las 05:00 de la mañana, estábamos con Matías Anguita listos para inscribirnos a la Ultratrail Du Mont Blanc (UTMB) que se correría en agosto de 2011. Esto hay que hacerlo así, porque las...

  Por Rodolfo Santibáñez Aguilar y Camila Santis Carrasco, estudiantes de Lic. Kinesiología, Universidad Andrés Bello Docentes UNAB en Fisiología del Ejercicio y Kinesiólogas revisoras del artículo: Astrid Von Oetinger Giácoman y Luz María Trujillo Gitterman ¿Que...

Por Rodolfo Santibáñez Aguilar y Camila Santis Carrasco, estudiantes de Lic. Kinesiología, Universidad Andrés Bello Docentes UNAB en Fisiología del Ejercicio y Kinesiólogas revisoras del artículo: Astrid Von Oetinger Giácoman y Luz María Trujillo Gittermann Según el...

  ¿Tuviste riesgo de lesión u otro incidente durante el recorrido? Tuve una pequeña lesión en la rodilla, después de que salí de Viña del Mar. Me torcí el tobillo y eso también me afectó la rodilla, pero seguí andando ya que estaba bien consciente de lo que...

Específicamente en Chile, ¿en qué consiste la ayuda a los niños con cáncer? Estoy ayudando a la Corporación Amor y Esperanza. Como comenté, la motivación nace cuando perdí a mi esposa por un cáncer de mama, y a mi padre por cáncer al pulmón. Y, en estos últimos cuatro...

  Hay locos y locos. Pero este australiano de 41 años, cuyos padres son chilenos, de seguro tiene un lugar entre los que más destacan. Trabajaba en hoteles y tenía una empresa productora de eventos. Pero cuando su mujer falleció, decidió vender su parte a una...