Por Luz María Trujillo G. Kinesióloga y profesora de Educación Física. El agua es uno de los nutrientes más importantes para la vida. La pérdida de fluidos durante el ejercicio aumenta debido al mayor calor del cuerpo. Ante esto, nuestro organismo comienza a...
¿Qué significa para ti participar de una acción como ésta? Significa mucho, porque cuando corrí las 15 maratones en las 15 regiones de Chile pude ver la diferencia real entre Santiago y los extremos del país. La Patagonia es increíble y apoyar una obra tan difícil de...
En diciembre de 2011, un gran incendio destruyó 17.000 hectáreas del Parque Nacional Torres del Paine, dejando una horrible cicatriz en uno de los lugares más hermosos del planeta. Fue arrasada gran cantidad de árboles nativos, viéndose afectada la flora y fauna del...
Por Cristóbal Sahr Veo las pantallas y el locutor anuncia que se aproximan al Cauberg. Súbitamente, como si de una pantalla de cine saliera realmente el tren de Lumiere a toda velocidad en contra del público, aparece el pelotón de ciclistas subiendo el Cauberg. Ahí...
Por Cristóbal Sahr Escribo este reporte todavía confundido por emociones e impresiones, todas intensas, inesperadas e inexploradas en mi corta vida de cronista. Un poco de contexto Largamente planificado, como se hacen en exceso los eventos deportivos en la...
Por Cristian Sieveking V., corredor y columnista PuroFondo Llegamos con Nahila Hernández y un pequeño grupo de chilenos a Rapa Nui, isla mágica en medio del mundo, donde no hay tierra a menos de 3.500 kilómetros a la redonda; es una rara sensación, además que la isla...
(Continuación y final) Tips para subidas, apoyos y descensos - Para los ascensos, hay dos formas comunes de avanzar. La primera es correr a ritmo constante. La segunda es alternar la carrera y caminar a pasos rápidos. La primera alternativa es frecuente en...
(Continuación) Cerro arriba, cuesta abajo Chile es un país privilegiado para el running de montaña; tiene la geografía apta para desarrollar este tipo de actividades. En 1993, Olimpo Producciones comenzó a llevar gente a los cerros. Primero al cerro San Cristóbal,...
Ya no sorprende ver a atletas sorteando rocas y zigzagueando los recovecos de la cordillera de Los Andes. Son locos perdidos entre los cerros, luchando contra viento, altura, sol, humedad y el reloj que los controla. Son runners venciendo recorridos duros; todos...
El barefoot running, o correr descalzo, es un estilo que ya está dando que hablar en Chile. Los promotores de esta forma de entrenar sostienen que mejora la postura y el rendimiento. No obstante, sus ventajas aún son motivo de debate. El barefoot poco a poco está...
