Correr es simple. Internet no tanto. Y hoy casi todo lo runner pasa por una pantalla: inscripciones a competiciones, pagos, grupos, fotos, planes, relojes, apps, newsletters y webs. Un mensaje empuja a hacer clic, confirmar algo y, por resolver rápido, entregando así...
Para muchos de nosotros, la jornada no arranca realmente hasta que el aroma profundo e inconfundible del café inunda la cocina. Es el ritual más sagrado de la mañana: sentarse tranquilamente a disfrutar de la agradable sensación de la taza caliente entre las manos y...
La recuperación se ha convertido en uno de los pilares del entrenamiento en el running de larga distancia. Maratonistas y deportistas exigentes ya no solo prestan atención a los kilómetros o al ritmo, sino también a cómo cuidan su cuerpo entre sesiones y...
Si eres deportista, seas principiante o veterano en el gimnasio, llegar a la cantidad de proteína recomendada cada día es fundamental para la recuperación muscular y la síntesis de masa magra. Una forma práctica de apoyar tus macros es incorporar barritas de proteínas...
¿Alguna vez te has preguntado por qué los ciclistas profesionales parecen no cansarse nunca, mientras que tú, a los 60 kilómetros, sientes que las piernas te pesan como si fueran de plomo? No es solo genética o que pasen todo el día sobre la bici. El verdadero secreto...
Hasta hace no mucho, si querías mejorar en el ciclismo, la receta era simple: sal a pedalear hasta que te duelan las piernas y, si acaso, vigila que tu corazón no se salga del pecho. Nos guiábamos por "sensaciones" o por el pulso, pero el problema es que el cuerpo es...
El agua no es un detalle menor en el running. Es parte del motor. Tu cuerpo está compuesto mayoritariamente por agua y, cuando entrenas, la pierdes en silencio, gota a gota, sin pedir permiso. La pregunta no es si debes hidratarte. La pregunta real es: ¿estás bebiendo...
El running es una actividad con múltiples beneficios para la salud cardiovascular, muscular y mental, pero también supone una exigencia constante para el organismo. Para correr de forma segura y sostenible en el tiempo, no basta con entrenar bien o elegir el calzado...
El mundo como sociedad es algo que está en constante cambio, y de eso no hay duda. Lo que hace años se veía como algo totalmente extraño hoy en día es una forma divertida de ver las cosas y viceversa. Pero esto es algo que aplica a un sinfín de actividades, no sólo...
Más de 15.200 corredores de 2025 han aprovechado el periodo de fidelidad para inscribirse de nuevo a la edición de 2026 con su plaza garantizada El resto de 36.000 dorsales de venta al público se cubrirá desde este sorteo El Medio Maratón Valencia cuelga el cartel de...
Las maratones se han convertido en uno de los eventos deportivos más importantes y populares del mundo, reuniendo a atletas profesionales, corredores aficionados y comunidades enteras alrededor del desafío de los 42.195 kilómetros. Aunque su esencia es la superación...
Alemania, Noruega y Japón en hombres, y Bélgica, Finlandia Australia, Austria, Nepal y Chad en mujeres, vieron actualizadas sus marcas nacionales en Valencia Sensacional actuación del campeón olímpico de triatlón Álex Yee, con el segundo mejor tiempo de la historia...
