Las técnicas de entrenamiento físico han evolucionado de forma muy notable en la última década, fruto de factores tecnológicos aplicados a mejoras en las máquinas de trabajo o de un mayor conocimiento en el sector. Estos avances han desembocado en un nuevo sistema...
Correr un maratón no es solo un desafío físico, sino también mental y emocional. No importa si eres un corredor principiante o un veterano con docenas de maratones a tus espaldas: el entrenamiento adecuado es esencial para alcanzar el rendimiento máximo y, lo más...
Estrategias de progresión para carreras de larga distancia Prepararte para un maratón es una gran prueba y requiere un plan muy elaborado para que consigas aumentar tu resistencia y velocidad de forma adecuada. Lo primero que necesitas es fijarte unos objetivos claros...
Realizar alguna disciplina o actividad física de manera regular es indispensable, junto a una alimentación balanceada, una óptima rutina del sueño y otros hábitos saludables, para gozar de buena salud. Actualmente, y desde hace algún tiempo, es habitual observar el...
¿Te has preguntado alguna vez si hay algo más allá de los entrenamientos de fondo y las series de velocidad para mejorar tu rendimiento en el running? La respuesta podría estar en la pliometría, una técnica que, aunque suene sofisticada, se basa en ejercicios de salto...
La Maratón de París frente a Berlín y Londres: ¿rivalidad real o simple “cuento francés”? Cuando hablamos de maratones en Europa, resulta casi inevitable mencionar a Berlín y Londres como referentes absolutos. Pero, ¿qué pasa con París? Esa ciudad, aparentemente...
adidas invita a los corredores a replantear el concepto de la rapidez con el lanzamiento de su última campaña llamada Faster Than_, que pone la mira sobre las inspiradoras historias de superación personal de corredores de alrededor del mundo. Representando a una...
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adidas anunció esta semana una alianza de varios años con el Laboratorio Nacional de los Estados Unidos de la Estación Espacial Internacional (ISS, por sus siglas en inglés) para explorar los límites en la innovación de productos, el rendimiento humano y la...
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[vc_row][vc_column][vc_column_text wrap_with_class="no"] Este médico anestesiólogo comenzó a sentir pasión por el deporte desde los primeros años de edad, hoy a sus 66 años, permanece vigente. Guardar cada una de las camisetas y medallas obtenidas a lo largo de los 24...
MÁS DE 5.500 PERSONAS DISFRUTARON CORRIENDO LA MEDIA MARATÓN CORRE MI TIERRA MEDELLÍN 2018 Las calles de Medellín estuvieron vestidas de una enorme ola de color coral y azul, cargada de sonrisas, amigos, familia y mucha música. Con música antes de salir, durante el...
