Parte del buen correr implica trazarnos una meta realista pero retadora. Para fijar esta meta para una competición puedes utilizar tiempos de referencia obtenidos en competencias recientes de 5K, 10K, 21K o 42K así como aspectos tangibles como la experiencia. A medida...
En esta nueva edición de la XXX Media Maratón de Guayana 2024. La competencia tuvo su salida en la Parroquia Unare de Puerto Ordaz y culminó en la Plaza Bolívar de San Félix, donde al menos 1500 atletas participaron. Los resultados masculinos son: Primer lugar: José...
Correr es algo natural, primitivo. Mientras corres despejas tu mente, quemas calorías y mejoras tu condición física. Mantener un estilo de vida saludable es importante para cualquier persona que quiera vivir una vida plena. Correr es una de las mejores maneras de...
El ejercicio ha cambiado, y ya no es solo esfuerzo: ahora también es un juego. Esto es así porque la ludificación ó gamificación, que implica incorporar elementos de los juegos, ha convertido el entrenamiento en aventura. Cada gota de sudor tiene su recompensa,...
Bob Glover define como la “economía del running” a qué tan eficientes somos a la hora de usar el oxígeno mientras corremos a cierto paso. Esa economía está influida por factores como la forma de correr y entrenamiento de velocidad y pesas. Es decir, que correr con una...
Todo internauta alguna vez o incluso actualmente navega por Internet a través de un ordenador. Por comodidad, dicho ordenador se posa sobre un escritorio que se puede comprar en cualquier tienda, en conjunto con una silla para sentarse frente a este. La actividad que...
Tras los 42,195 kilómetros que contempla un maratón, el esfuerzo intenso hace mella en todos los corredores que se dedican a realizar esta prueba mítica para los runners. Llegar a la meta es una sensación totalmente satisfactoria y la euforia te dominará al menos...
Alta participación y buen nivel tuvo la tradicional medio maratón de Lima, disputada este domingo 25 de agosto en la capital peruana, que se prepara a vivir el Mundial u20 desde el martes. La Kia Media Maratón de Lima & 10K Powered by Puma celebró este domingo su...
Con el surgimiento de la tecnología del fitness, muchas aplicaciones han buscado mejorar el rendimiento del mismo tan solo usando un móvil y estando en la comodidad del hogar. Sin embargo, es necesario conocer cuáles son estas herramientas para de esta forma poder...
Del 23 al 26 de agosto, adidas celebra a los corredores mexicanos con una serie de activaciones que les permitirán experimentar todas las emociones de la edición XLI del Maratón de la Ciudad de México.A través de estas actividades, adidas refuerza su apoyo a la...
La edición del 2025 de los 21K de Buenos Aires está programada para el 24 de agosto en el mismo circuito del año pasado e incluirá nuevamente el Campeonato Argentino de medio maratón. Debes saber también que esta carrera está incluida en el calendario de World...
Río de Janeiro (RJ) - Viola Kosgei y Nicolas Kosgei fueron los grandes campeones del 26º Medio Maratón Internacional Caixa Rio de Janeiro, una de las carreras de calle más importantes y tradicionales del país. En esta soleada mañana de domingo 18 de agosto de 2024 en...
