Este próximo 8 de mayo de 2022 se celebrará la 9ª edición de la Wings for Life World Run, una carrera que celebra a aquellos que no pueden correr por sí solos. Correr por aquellos que no tienen la posibilidad ¡Poder correr significa libertad, independencia y salud!...
Por A Tu Salud Parece difícil de creer pero 7 de cada 10 mujeres utilizan una talla de sostén no adecuada. Esto, además de deformar la apariencia física, puede ocasionar fuertes dolores en la espalda y en las mamas. Asimismo, puede ser la causa de la aparición...
La resistencia aeróbica que en palabras sencillas es "correr a una intensidad leve por un período largo", es uno de los aspectos mas importantes en el entrenamiento para muchos deportes, no es un asunto exclusivo de corredores de larga distancia. ¿Cómo se mide la...
Por: Dr. Elizabeth Cacho Méndez La llegada del periodo es un momento que hace que muchas mujeres no tengan energía para ejercitarse. Mucho se habla sobre como es mejor reposar esos días o limitar las actividades que haga. Sin embargo, no se discute mucho sobre cómo si...
En el marco de la conmemoración del mes de la Mujer, la Unión Europea en Ecuador junto a ChildFund Ecuador presentan la campaña “#QuéTalSi decimos NO a la violencia de género digital” para crear conciencia sobre los peligros en espacios digitales para mujeres y niñas....
La última edición de los juegos olímpicos en Tokio, celebrada en 2021, reafirmó el favoritismo de muchos atletas, así como también muchas novedades en el mundo de la maratón, trayendo nombres al radar de deportistas de nuestro continente a los que debemos echarle un...
Salir al campo, a la naturaleza para hacer una ruta de senderismo es una excelente forma de ganar en salud y hacer que la vida recobre su ritmo real, pausado, sin las prisas que imperan en la ciudad. Es fácil iniciarse en esta práctica, pues hay rutas para todos los...
Cada 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Reconocer los logros de las féminas en todos los ámbitos se convierte en una oportunidad única y necesaria. No ha sido tarea fácil y, en lo que al deporte se refiere, las mujeres han superado varios...
No es necesario inscribirse en un gimnasio para comenzar una vida activa. Incluso puedes armar tu propio gym en casa, una opción más higiénica y personalizada. A continuación te sugerimos algunas rutinas de ejercicio que puedes hacer sin salir de la comodidad de tu...
La organización de Marató bp Castelló y 10K FACSA Castelló cerró el pasado domingo 27 de febrero la competición con un 5% más de participación respecto a la edición de 2020 en la prueba reina de atletismo y un 30% más en la 10K, que este año ha brillado gracias al...
A un mes para la celebración de la eDreams Mitja Marató Barcelona la organización ha develado a quien será una de las grandes protagonistas de la jornada. Se trata de la corredora de 31 años Genzebe Dibaba quien sin duda será una de las grandes atracciones de la...
El estrés es uno de los padecimientos más comunes y perjudiciales de nuestra época, siendo factores como la falta de equilibrio en el día a día entre el trabajo y la familia, la contaminación y las situaciones laborales algunas de las causas más comunes de estrés en...
